如何谈一场健康有结果的异地恋
01开启“HARD模式”
异地恋后，仿佛一个人同时生活在两个城市，开始关心起一个陌生城市的天气。异地恋就是游戏中的HARD模式吧， 需要多一点技巧和耐心， 带着通关的冲劲儿坚持下来。也或许，异地恋并没有我们想象中的那么难维持事实上，研究显示，异地恋情侣对关系的满意程度和稳定性并没有受到距离的影响，有时距离越远情侣之间的亲密度、沟通、关系满意度越高。可能是因为，当我们决定与一个人异地恋的时候这段关系就已经通过了一道考验；也可能因为，在异地恋的过程中，我们更容易理想化自己的伴侣甚至夸大对方的优点。找到一个彼此认定的人，合理的幻想，会让我们对彼此有更多的憧憬!!
2.需要具备的能力-①心理抗压能力
在异地恋中，焦虑和抑郁程度较轻的人更容易获得亲密感，也能更好地维持关系。虽然道理同样适用于非异地恋，但在距离之下双方的心理调节也就显得格外重要。当然，有时这样的压力是感情本身带来的，而有时生活中的焦虑感会反过来影响到感情。所以，在感情中遇到问题的时候，可以想一想究竟是感情本身出了问题，还是哪方面出了问题。如果这时候一方能意识到另一方的情绪，给予支持与理解，那便能反过来促进感情。
2.需要具备的能力-②对感情的确定感
ta们坚信这段感情是“值得”他们所付出的，对方是“值得”等待的人，而他们也会努力地在异地的过程中把自己打磨成值得对方去等待的人在ta们眼中，永远不是“我”与“你”之间的对抗而是“我们”与“问题”之间的对抗。
2.需要具备的能力-③积极良好心态
越担心一件事可能发生它就越可能发生；如果开始就抱着“异地恋不可能长久”的心态去与对方相处当感情出现问题和摩擦时，就会把全部的过错归因于异地恋，就会失去积极解决问题的能力如果把异地恋看作一个几乎每个人都必经之路双方可以一起成长，学习如何独立体验生活的话就不会想象中那么难异地前感情基础也很重要。
3.如何让异地恋持久?-对未来有共同的规划
即使现在因为客观因素可能要继续保持异地的状态双方也要有意识地去规划一个可以结束异地的时间因此，一起描绘一下结束异地后的生活，告诉对方“我对未来的规划里有你”，坦诚地表达爱，就可以将期待化为动力。
4.充实自己-提升和成长自我
虽然很扎心，但异地恋更考验闲的那一方，异地恋是可以把重心重新放回自己身上的机会而充实自己也会让异地的时间变得不那么漫长情感只是一部分，还有生活、兴趣爱好、社交以及提升自己的思维认知和能力才是最重要的!!