50岁可以说是一个风水岭，身体 健康 状态跟以往相比，大不如从前，有不少人总感觉身体没劲，动不动就喊累，这到底怎么回事呢？难道真的是年纪大的原因吗？
1、焦虑、有压力
虽然人从一开始就注定会衰老，但是当它到来的时候，很多人心里都没有准备，有些人会觉得还有很多事没做，怎么就老了，心里开始出现焦虑、有压力等负面情绪，时间久了，身体自然而然会出现病症，比方说没精神、懒洋洋的。
这种状态的话，可以适当地调节自己的心态，没事可以多做一些运动，坚持一段时间就可以得到恢复。
2、气虚
中医认为，气是运动不息的物质，而气虚则是由于元气不足所引起的一系列病理变化及症候，从整体上讲，如果人气虚的话，就容易感到浑身没劲、不想说话，懒洋洋的，还容易出汗。
1、脾气虚
脾气不足的话，那么就会影响正常的运化功能，从而会出现腹胀、食欲减退、便溏等症状。如果你平常不爱动弹，总觉得乏力，站或坐的时候老想找个东西靠着，没走两步路，腿脚特别的酸沉，这也是脾气虚的表现。
对于脾气虚的患者，可以用四君子颗粒来调理，它具有益气健脾的功效，常常用于脾胃气虚的患者。
2、肺气虚
如果肺气虚的话，那么就会表现出经常感冒、一到夏天就出虚汗，平时爬个楼梯都感觉喘不上气，说话也用不上劲一样。如果是肺气虚的话，我们可以参考玉屏风颗粒，它具有益气、固表、止汗的功效。
3、心气虚
心气虚则会影响心脏功能，一般会表现出常常心慌心悸，老感觉心里空落落的一样。尤其是夏天的时候打不起精神，平时一运动就感觉心脏跳得很快。如果是心气虚的话，我们可以用生脉饮来调理。
4、心胆气虚
心胆气虚的人一般都比较敏感，这类人容易被惊吓，有的人感觉心脏悬在半空，要提到嗓子眼里一样。尤其是睡觉的时候，稍微一点动静就会被吵醒，并且还多梦。对于心胆气虚的人，可以用肝胆两益汤来调理，它能够健脾安神，养肝血，调肝气，温胆气。