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鸡西市第一套行进有氧运动早操的歌曲名字
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上肢类
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上肢运动 (佳木斯4)(配套歌曲:《美观》
,电视剧《美丽的田野》插曲,演唱:孙小宝)
1.直臂回环 2.一拍间隔 3.曲肘伸展
4.扩胸上冲拳 5.振臂摆动 6.曲臂摆动 7.一拍间隔● 肩部运动 (佳木斯4)(配套歌曲:《阿妹的情歌》,词曲:和文光,演唱:达坡玛吉)1.前平曲肘耸肩 2.前平...
行进有氧
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腰胯类
答:
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,作词:史全,作曲:刘党庆,演唱:白马人组合)
1.前平侧摆 2.平曲侧摆 3.体侧摆臂
4.后直摆动 5.展胸侧摆 6.翻手上举 7.夹脊侧摆● 腰腹运动 (佳木斯4)(配套歌曲:
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行进间有氧健身操是什么
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行进有氧
健身操是融合了体育、舞蹈、健美操、韵律体操等多种
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形式,融入流行
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等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是一种健身体操。它是一种徒手体操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,且是一种行进间的有氧健身操,特别适合于中老年人演练。通过
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健身操晚操,都有些什么
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