骑自行车和跑步哪个比较损伤膝盖

如题所述

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第1个回答 2020-12-31

第2个回答 2015-10-13

听说是跑步

相似回答

经常骑自行车和跑步,哪个比较伤膝盖?答：引言：其实经常骑自行车和跑步对于膝盖的伤害都是一样的，如果想要对比哪个会伤膝盖的话，其实还是需要看运动的方法是不是正确的，如果运动方法不对的话，对于膝盖的伤害是比较大的因为关节。因为身体当中最容易出现磨损的位置，就是膝盖在运动的过程中，如果不注意的话就很容易患上关节炎，而且性爱一旦受...

骑自行车和跑步都会对膝盖造成伤害,哪个更大呢?答：但是如果我们体重明显超标，那么跑步对膝盖造成的伤害就要比骑自行车大的很多了，身体过重就有可能给膝盖造成很大的压力，增加膝盖之间的磨损，如果这样长时间继续坚持下去的话，我们膝盖骨就会受到很大的损伤。而骑自行车却不会发生这种状况，因为骑自行车是我们的身体压力主要集中在自行车上面，这样相对来讲膝...

公路上跑步和骑山地车,哪个更伤膝盖?为什么?答：因此，骑自行车对膝关节的负担可能相对较小。总的来说，骑自行车相对于跑步可能对膝盖的伤害较小。然而，这并不意味着骑自行车就是完全无害的运动。如果骑行姿势不正确或者骑行强度过大，仍然可能对膝盖造成伤害。因此，在进行任何运动时，都应该注意保护膝关节，适当调整运动强度和方式。

骑自行车和跑步哪个比较损伤膝盖答：跑步。跑步时人体压力全在膝盖上。跑步是用腿着地跑的，而且是负重的。骑自行车时重量是吃在坐骑上的，而且腿是借助于牙盘的转动，是减负运动。

骑行和跑步哪个伤膝盖 跑步对骑行有帮助吗答：1 骑行和跑步哪个伤膝盖 跑步对膝盖造成损伤的风险更高，虽然骑行和跑步都是下肢的运动，并且膝关节都需要参与，但是由于自行车骑行中足部始终和踏板是贴合在一起的，所以不会像跑步那样产生冲击，所以相对来说风险更小。2 骑车和走路哪个伤膝盖在骑车过程中出现膝盖内/外八字、坐垫高度不合...

跑步和骑车哪个对膝盖伤害大答：姿势正确，都没大的伤害，姿势不正确，不热身，怎样都伤害大，可以咨询下专业人事

跑步和单车哪个伤膝盖答：问题一：骑自行车和跑步哪个比较损伤膝盖 跑步，因为跑步抬腿-落脚是垂直的有较大冲击性，而骑车是圆周运动，对膝盖压力没那么大跑步百利，唯独伤膝问题二：骑动感单车与跑步哪个对膝盖伤害大这都是锻炼人身体的，对膝盖一般伤害不大，骑动感单车和跑步都是健身塑形的，而且利于减脂减肥问题三：骑...

骑自行车和跑步哪个对膝盖的损伤较大?答：如果骑自行车座椅调整不到位的话对膝盖的磨损是比较大的，正常情况下跑步跟骑自行对膝盖磨损人体是可以自行恢复的，这个不用担心！

骑车和跑步哪个对膝盖的磨损更大答：因此有关节不适的症状，或是十字韧带刚动完手术、骨折刚痊愈后的病人，较不适合跑步这类冲击性高的复健运动，骑自行车是比较好的选择。因此对于喜爱运动的车友、跑友，在身体状况允许的情形下，交替做不仅能训练到不同部位的肌肉，也能避免同一个部位的肌肉、关节过度使用，当然也就能减少运动伤害。骑车...

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