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太极拳24式教学视频下载
太极拳24式教学视频下载
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第1个回答 2012-04-09
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第2个回答 2012-04-11
用优酷直接输入太极拳24式就可搜到
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第3个回答 2012-04-09
给电邮地址发给你。
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吴阿敏于1967年出生。她自幼习武,毕业于北京体育大学武术系。曾训练于安徽省体工队、武术队,主修太极拳、械、推手等太极项目,从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师,系吴式太极拳第五代传人。吴阿敏
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教程图解如下:起势:由立正姿势开始,然后两脚开立,与肩同宽,双臂向前平举,缓慢向下,两膝随手缓慢下落 2.野马分鬃:预备——转体、抱手、收脚——转移重心、转体上步 3.白鹤亮翅:左转,右脚往前跟上,翻掌,另外一只手划弧线,抱球状 4.搂膝拗步:腰微右转,提左腿,转移...
24式太极拳教学
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教程基础:1、起势:两脚并步,人体当然站立,全身上下释放压力,看着正前方;人体重心点挪到右腿,左腿轻轻地伸出,往左边平行面开步,与肩同宽,脚掌往前,重心点挪到两脚中间;双臂往前渐渐地伸出,手心往下,与肩同宽,抬至与肩同高;两腿曲膝蹲起,与此同时双手轻轻地下按至腹前,看着正...
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