第1个回答 2021-07-12
孕妇平时饿了可以些面包，牛奶，鸡蛋，碧根果，夏威夷果等零食，再配些榨的新鲜果汁，或是孕妇牛奶食用。晚上肚子饿了还可以吃些比较容易消化的食物，像瘦肉粥，鱼粥等，孕期食物要以健康，卫生，安全为主，不要吃外面饭店的食物，太过油腻，不利于腹中宝宝的发育。
孕妇还可以在饿的时候吃些水果，像香蕉，苹果，葡萄，西柚等水果，这些水果很容易增加孕妇的饱腹感。另外，孕妇还可以吃块巧克力，或是小饼干之类的零食。巧克力会对婴儿产生积极的影响，还有助于心情的愉悦，不过不要吃太多，巧克力热量过高容易引起肥胖。
孕妇怀孕时的进食方式最好是少吃多餐，并且一些垃圾食品也最好是不要吃，像油炸类食品，以及膨化类食品孕妇是绝对不能吃的。孕妇孕期零食可以选择水果，各种水果都可以切一点，做成水果拼盘当零食吃。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。