如何做到物质极简，精力极简？

Question

如题所述

Answer 1

生活中很多人都有囤积东西的习惯，也舍不得扔掉一些废弃的东西。俗话说，家里有金万两，但一日三餐，家里有好田千顷，但夜眠七尺。事实上，人们真正需要的并不多，过度之后，反而会给生活带来不必要的负担。定期养成放弃的习惯，衣柜里五年多没穿的衣服，过期的药物，剩下的包装袋。该舍即舍，该断即断，过去从未用过的东西，以后也不会再用了。谨慎拥有，珍惜使用，果断放弃，是对物质极简主义的最好诠释。两个值得学习的购物原则：质量比风格更重要，质量比数量更重要。永远记住，生活的主角不是任何东西，而是你自己。

2.精力极简

相信很多人都有这样的感受：刷手机根本停不下来，刷一会儿短视频，两个小时就过去了；吃一会瓜，一个小时又过去了...人们的精力很容易被这些无关紧要的琐事所困扰和分心。真正聪明的人，懂得专注于重要的事情。专注于做某事，把手机放在视线之外；

不要关注与自己无关的娱乐八卦新闻；

严格控制每天使用手机的时间，不沉迷于垃圾快乐。

根据核心任务、紧急任务、可以推迟的任务、不重要的任务分类，确定要做事的优先级，把精力放在真正重要的事情上。