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我是男生如何让肚子变大,肚子太小了。
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第1个回答 2016-09-27
不断吃饭吃饭,吃完就睡睡睡,睡醒再吃,吃了再睡,很快就会实现你的愿望,你说呢?
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小学生生
如何
快速撑大
肚子,
并可以在几个小时内回去?
答:
有氧热身
,唤醒身体的各个器官和各个循环活跃起来,具备运动的状态。这样做,可以在很大程度上,预防运动损伤。有氧热身可以选择快走,慢跑等全身性热身。也可以选择小重量多次数的局部热身。
选择拉伸方式的热身
,可以全身性简单拉伸,也可以练那就拉伸那的局部进行。
这要视运动内容而定
。比如,全身性的球类...
...是那种肥肉,我希望自己
变成大肚子,我男生,
现在114左右想长到200,经 ...
答:
。。没见过还想要大肚子的
多喝啤酒 多吃肥肉。多吃零食
。
体脂率已经降到19%了,但是腰腹还是很多肥肉,该
怎么
健身呢?
答:
这个问题我告诉你吧,
很可能是水肿肥
,我就这样,每天刷健身房,两年了,饮食方面稍微控制吧,肌肉有了,但是腹部一圈很软很软的肥肉,我查了很多资料了,是因为以前吃糖分和盐过多造成体液代谢失衡,说白了就是太爱吃甜食和口重的食物了,我现在在逐步改善饮食,效果还是挺明显的,但是毕竟已经吃了几十年的甜食和咸食了,...
男生肚子怎么
减下去 怎么
练腹肌
可以练的很明显
答:
男生肚子怎么减下去 怎么练腹肌可以练的很明显
1:练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次做100-200个,20-30个为1组,最少要做5组
,具体的要看个人情况。可以适当增加点重量,手拿个哑铃或铁饼什么的,放在脑后,效果更好。 2:俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累,要分组做,才有效果,一般也是...
男士怎么
减小肚子的脂肪,经常吃喝,搞得小
肚子越来越大,
健身
答:
小
肚子大,
脂肪堆积,很大一部分原因是体内湿气过重,要及时排除湿气,不能简单的靠节食和运动,每个部位的脂肪堆积都是有原因的。经常吃喝是会造成肥胖,但不全是普通的吃喝造成热量过剩而肥胖,是吃喝的东西不当,完成脾胃虚弱,湿气加重。不要再吃油腻,辛辣刺激,寒凉的以及酸性食物,一些肉类食物,多...
怎么让肚子变小,肚子太大了
。。。
答:
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值
男
大于0.9,女大于0.85时
,腹部
的脂肪就非不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?下面介绍一种45...
我今年23岁,是个
男生,
还在青年时期,为什么我的
肚子
会
大,
看起来好像就是...
答:
这可能和你平时饮食及工作环境有关,二十多岁正是吃啥都香的年龄,你可能平时吃油炸食品及肉食比较多,而运动量不多,经常性的坐着或者躺着,所以运动量不够,身体里的脂肪堆积后导致皮下脂肪堆积后就会导致
肚子越来越
多,你应该多运动运动,把脂肪消化掉就好了。
如何让肚子
快速
变大
?
答:
想要
让肚子
快速
变大,
最好最快的办法就是多吃少运动,一定要多吃,还要吃多脂肪,多糖的食物,然后吃了睡,睡了吃,不要运动,很快就会增胖的!
为何男人发胖时,首先胖的是
肚子
?
答:
一,多饮水 男人饮水的习惯一般都不怎么好,不到口渴不喝水,喝水只喝冰汽水,其实这
是很
不利于健康的。多喝水不仅能够帮助排出我们体内的垃圾毒素,平常养成多喝水的习惯,吃饭之前先来一杯温开水,还能够增强饱腹感,减少正餐的食物摄入量,从而达到帮你减少
腹部
脂肪的目的。建议男人每天也要保持八杯水...
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