皮肤暗沉与年龄无关，具体原因如下：
1、不良饮食的原因
单一的饮食会缺乏维生素，当人体摄入的维生素和一些微量元素不足时，会导致上皮组织干燥，皮肤失去弹性，从而出现干燥、失去光泽和皮肤活力，皮肤会越来越变得暗沉。
2、皮肤的胶原蛋白流失
胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，皮肤的真皮主要由胶原蛋白组成，胶原蛋白由弹性纤维网络组成，支持皮肤，赋予皮肤弹性，保持皮肤的年轻状态。
当胶原蛋白不足或逐渐丧失时，由胶原蛋白组成的弹性纤维网络会断裂，皮肤失去支撑，水分和营养损失增加，并开始出现一系列的皮肤问题。
扩展资料：
美白食物：
1、西红柿
众所周知，西红柿是日常生活中常见的一种食物。含有比较丰富的维生素和矿物质，还有一些有机酸和蛋白质。西红柿在日常生活中也是比较容易买到的，比较广泛。也很便宜，不仅便宜，还能保持完美的身材，让皮肤变得美白。所以说平时的时候可以多吃一些西红柿。既能补充营养素，也能让自己的皮肤变得美白。
2、黄瓜
黄瓜，也是用来美白的一种方式。在日常生活中也是非常常见的，各大市场都有买的，而且黄瓜也是女性朋友经常用来美白的一种食物。黄瓜内含有非常多的果酸能够清洗面部肌肤让所有的黑斑等色素消除。最重要的是能够美白皮肤。所以多吃黄瓜对皮肤非常好还能够养颜。是一箭双雕的好办法。
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