多吃含赖氨酸的食物能长高么?我十八周岁了。

如题所述

第1个回答  2019-09-03
病情分析:
赖氨酸为碱性必需氨基酸.赖氨酸为合成肉碱提供结构组分,而肉碱会促使细胞中脂肪酸的合成.
意见建议:
食物中添加少量的赖氨酸,可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌,提高胃液分泌功效,起到增进食欲,促进幼儿生长与发育的作用.赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累,加速骨骼生长.可以概括为以下几点:
1
,提高智力,促进生长,增强体质.
  2
,增进食欲,改善营养不良状况.
  3
,改善失眠,提高记忆力.
  4
,帮助产生抗体,激素和酶,提高免疫力,增加血色素.
  5
,帮助钙的吸收,治疗防止骨质疏松症
  6
,降低血中甘油三酯的水平,预防心脑血管疾病的产生.
生活护理:
应该注意是,
由于赖氨酸很容易溶解在水中,因此加工食物时应避免长时间浸泡.此外,赖氨酸不耐高温,故食物以蒸,煮,炖为好,而应避免煎,炸,爆.
相似回答