第1个回答 2012-02-08
吃完饭之后去散散步呀，什么的，先减轻压力。不要那么紧张，去年我妹妹和你一样，她是因为不爱运动，所以才难考。后来把心情放松了，及格还是没有问题的。加油！
第2个回答 2012-02-08
找你的体育老师给你规范正确的1、跑不动作、2呼吸方法，3实战技巧（比如比赛前吃什么，喝什么）如果大幅度提高，就需要体能训练了本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-02-08
多练就跑，每天坚持跑多级圈和多练习你要考的项目。
第4个回答 2012-02-08
只能自己练，没别的办法的，而且多锻炼对身体有好处的
第5个回答 2012-02-08
女生啊。。现在开始练 每天放学都去跑一跑
记得我们当年考这个 每天放学都有好多人成群结队的去训练
如果你觉得时间不够 女生有个好处 可以以生理期为借口申请缓考。。嘿嘿
说实话 练一练吧 强身健体的 主要是输在文化上还好说 输在这种考试上就太郁闷了