夏季坐月子，对产妇和宝宝都有哪些好处？做好哪些基本上能远离月子病？

Question

如题所述

Answer 1

这样可以避免产妇和宝宝着凉，可以避免落下月子病，能够增强体质，也可以让孩子喝一些有助于身体的代谢。一定要按时洗澡，产妇一定要少吃生冷的食物，一定要适当的喝一些水。

Answer 2

洗澡的时候会非常的方便，也能够保持个人的干净和卫生，产妇也是可以喝一些水的，就可以促进身体的代谢，一定要适当的进行休息，不要穿太厚的衣服，要避免出汗。

Answer 3

夏季坐月子，对产妇和宝宝都有哪些好处？做好哪些基本上能远离月子病？

1.方便下床活动。在传统的坐月子观念中，老一辈的人总是让在床上躺着不动，但从科学坐月子的角度来看，实际是不可行的。产后子宫和身体的恢复都需要尽快地下床走动，以便排出恶露，促进子宫复原。孕期松弛剂和子宫压迫会导致孕妈骨骼关节疼痛，产后如果不适当活动，关节会更加退化，落下腰酸腿痛的“月子病”，夏天的活力也更容易带动宝妈下床活动。

2.可以打开空调。老一辈人总说“坐月子”要盖，主要是怕产妇着凉，引发疾病。然而，在炎热的夏天，他们不仅不用担心着凉，还需要考虑会不会中暑。曾有多则新闻报道，产妇在夏季坐月子时因散热不足中暑而丧命。其实夏天可以开空调。只要室温舒适，一般保持在26-28度之间比较好。尽量避免直吹。相比冬天，有暖气的房间一般不开空调，没有暖气的房间开空调难免会不舒服。同时，夏天也不用犹豫开窗，尤其是早晨和黄昏，天气不再炎热，室内通风极佳。夏天有大量的时令水果，可以让马宝在需要忌口的时候依然过得很开心，但是一定要适量，注意营养均衡。

3.定期开窗通风，注意在不太冷、无风、阳光充足的时候开窗。当卧室开放时，母亲和婴儿可以去其他房间。关好窗户，等室温恢复了再回来。保持身体清洁干燥。产后妈妈会出很多汗，还会有恶露，吃奶等。要勤擦洗身体，勤换衣服。洗头也是可以的，但是要注意卫生间门窗温度不能太低，要淋浴而不是泡澡。水温比平时略热，不要过热。洗完之后及时擦干身体，吹干头发。