第1个回答 2021-11-26
70%的敏感肌姐妹都用错产品了！保姆级秋冬敏感肌护肤教程终于来了！！
#写在前面：敏感肌护肤原则 → 越少越简单越好！
不知道大家有没有发现，最近几年有皮肤敏感问题的人群越来越多了，尤其是2017年《中国皮肤杂志》的数据显示，我国有36.1%的女性为敏感皮肤！
具体表现就是皮肤受到物理、化学、精神等因素刺激时，容易出现灼热、瘙痒、刺痛及紧绷感等。
说人话就是季节或者环境变化时，皮肤更容易泛红起皮，以及使用多数护肤品感到刺痛，针对这种肤质，我们在护肤中尤其需要注意对皮肤屏障（4重屏障）的修护。
今天我专门给大家整理了超全的敏感肌秋冬护肤攻略！提供给有需求的姐妹参考参考~
一、关于敏感肌Q&A
Q1：皮肤屏障是什么？
皮肤屏障就好像一面墙，可以锁住皮肤内的水分，维持肌肤的含水量，同时阻挡外界侵害，对肌肤起到防护作用。
✘很多人的理解：角质层就是皮肤屏障。
皮肤屏障＝皮脂膜＋角质层。二者共同覆盖在我们皮肤的表面。
Q2：皮肤屏障受损的表现？
① 如果你的皮肤容易干，说明锁不住水分，而皮肤屏障一个重要的功能就是保湿。
② 皮肤容易刺激、发红，甚至一到换季或换用护肤品就刺痛，说明你的皮肤抵抗能力下降了。
③ 反复长痘，皮肤过敏等，这些现象同样是皮肤在预示你皮肤的抵抗能力在下降。
Q3：皮肤屏障受损后要如何修复？
√ 养成正确的护肤理念
Step1：温和清洁（选择低敏无刺激洗面奶，严重者可以直接用温水洗脸）
Step2：补水保湿（选择无香精/酒精、成分精简的补水型水乳进行基本维稳工作）
Step3：重点修复（建议选择针对敏感肌肤的精华深层修复受损屏障）
Step4：注意防晒（避免紫外线加重受损皮肤情况，防晒是护肤必不可少的一步）
我们在护肤中尤其需要注意以上4个步骤，说起专业术语可能觉得比较陌生，但以成分举例的话，大家可能相对熟悉一些。
针对物理屏障有：神经酰胺；角鲨烷
针对微生态屏障有：二裂酵母发酵产物溶胞物
针对免疫屏障有：β-葡聚糖
针对神经屏障：积雪草提取物、马齿苋
二、具体到产品上
Step1：洁面
·芙丽芳丝氨基酸洗面奶
推荐理由：氨基酸表活，清洁适中不伤肤。
这是我回购最多的洗面奶了，每次皮肤不稳定的时候第一个想到的就是它！
纯氨基酸体系，以椰油甘氨酸钾作为清洁主力的氨基酸表活，清洁力度适中，不会给皮肤带来二次伤害。
起泡也很丰富，每次洗脸的时候像碳酸泡泡一样，日常清洁足够，洗完脸后是那种润润的感觉，不会出现紧绷和假滑感。
敏感肌一定要注意洁面！选择一款温和且清洁能力到位的洗面奶首选它！
·LZQ虾青素洗面奶
推荐理由：一款“简单护肤”的小众氨基酸洗面奶。
它家的氨基酸洁面，泡沫特别的绵密，上脸有种棉花糖的既视感，在脸上打圈可以感觉到毛孔里的脏东西都被洗出来了。
虽然是一款氨基酸洁面，但是它的清洁能力可不容小觑，里面添加了茶树精油、芍药根提取物，对清洁毛孔、维持肌肤水油平衡有很好的效果。
最关键的一点是，它真的很平价！！可以说作为一款控油抑痘的洗面奶，它真的是便宜大碗了！！真心推荐给爱出油、爱长痘的敏感肌人群~~~
Step2：水乳
敏感肌水乳我就推荐这两款。
·珂润神经酰胺水乳（干皮&混干）
推荐理由：神经酰胺、角鲨烷深层补水，修复受损屏障。
我在秋冬的时候一定会用的水乳。保湿效果特别强，关键是不会致闭口，上脸吸收非常快。
它家全系列敏感肌都可以使用，不添加香精/酒精，成分表非常的简洁。乳液中添加了角鲨烷，是一种肤感清爽的保湿成分，给皮肤全天的呵护。
水中添加了它家明星成分——神经酰胺，尤其对泛红肌肤有很好的改善修护效果，坚持用下来能看到皮肤在慢慢变好~
如果你现在处在敏感阶段，又不知道选什么样的水乳，珂润一定不会踩雷，而且性价比极高很推荐！
·哈恩黑云杉水乳（油皮）
推荐理由：专利黑云杉成分帮助提高皮肤自身修复能力，修护受损皮肤屏障。
德国哈恩是实验室级护肤品牌，这套黑云杉水乳是它家专为油敏肌肤研发的新品，种草入了一套。
精华水流动性很强，涂在脸上很快就被吸收了，然后涂上乳液可以感觉皮肤变得水润，不会有油腻厚重的感觉。
用了小半个月，没有过敏闭口现象，保湿效果很不错，油皮痘痘慢慢的在变好，一天下来控油效果明显。
无香精/防腐剂添加，0刺激成分，油敏肌很推荐秋冬试试！
Step3：精华
·薇诺娜舒敏保湿修护精华液
推荐理由：马齿苋成分，帮助快速镇定舒缓脆弱肌肤，缓解肌肤敏感压力。
这款舒敏精华是半透明蛋清质地，上脸很清爽不会有黏腻的感觉，吸收也很快，润而不油的使用感很nice！
我是属于角质层很薄的肌肤，用不好护肤品就容易过敏泛红，这个时候我就会用它家这款精华来舒缓，会有很不错的改善效果，皮肤也稳定细腻很多。
有皮肤敏感的问题可以试试它家这款百搭精华，修复维稳效果就是绝绝子！性价比很高的一款精华！
·禹泉葡聚糖修护精华
推荐理由：β-葡聚糖帮助修复皮肤屏障，增强肌肤自我修复的能力。
这个精华是我烂脸的时候被知友安利的，禹泉这个品牌是专为敏感脆弱肌研发的护肤品，有一定的实验室背景。
配方体系都是很温和的，没有乱七八糟成分的添加，敏感肌也是可以放心去使用的，这点是我喜欢的。
把它直接点涂在皮肤过敏红血丝的皮肤上，差不多一周左右泛红的地方就修复淡化了，还有保湿的效果，皮肤润润的特别舒服~~
这款修复维稳精华亲测特别有效果，如果你是烂脸泛红肌赶紧试试它，相信我一定会让你满意的！！
Step4：防晒
·薇诺娜清透防晒乳
推荐理由：日常通勤防晒，不油腻不搓泥。
这是我最喜欢的隔离品牌，薇诺娜这个牌子大家应该都知道，主打敏感肌肤温和养肤的理念，它家这款防晒真的是我的本命防晒。
SPF48，pa+++的防晒系数对于日常通勤是足够了，不添加香精酒精防腐剂等成分，上脸轻薄不油腻，尤其适合我这种爱搓泥的肤质，一天下来皮肤都没有负担感~~
里面还添加了它家明星成分——马齿苋，在防晒的同时修复受损肌肤屏障，敏感肌放心用！
对于敏感肌肤，一定要把防晒工作做到位，这款防晒相信我绝对不会踩雷，妥妥的用起来吧！
·lzq物理钛防晒霜
推荐理由：高倍防晒，外出必备。
这款防晒是我要推荐给经常暴露在室外人群的高倍防晒霜，它的防晒能力一天下来都很耐打。
我每次去海边玩的时候就用它做防晒隔离，它是有国妆特证专业级防护力，30s快成膜，一天下来也无需补涂的防晒霜~
水乳质地，清爽不闷痘，上脸能和皮肤很好的服帖，不会出现假白脸，比我以前用的安耐晒好用太多了！
它家的防晒是物化结合的，所以就相当于涂了“防晒＋隔离”的妆效，对防晒指数要求很高的，这款很值得入手！
三、敏感肌忌用的护肤成分
防腐类：甲基唑啉酮、尼泊金酯酸、双咪唑烷基脲
皂基类：月桂醇聚醚硫酸酯钠盐
香料类：人工香精、染色剂
酒精类：乙醇
化合类：羊毛脂醇化合物、棕榈盐酸
以上，涉及专业性的知识被反复shenhe，因此翻阅查找了不少资料才有了你们看到的这篇文章，码字不易，给心塞的答主点个赞吧！