第1个回答 2020-04-23
拥有苗条又健康的身材是许多追求健康和美丽的朋友的共同心愿。那么什么样的减肥方法能够达到既科学又健康呢？
首先就是要“节食”，
这里的“节食”是少吃但不能不吃，少吃且选择低脂肪、低热量的饮食。少吃是指所有的食物都少吃，这样能保证食物成分的全面、均衡，不会缺乏各种营养和维生素。少吃油也是关键。节食减肥不能不吃，不能靠饥饿来化解体内脂肪，这种方式是很危险的。而且过度节食会引起营养不良、内分泌失调、厌食症等，影响人体健康。调节了饮食，再通过运动增加热量消耗，就能达到减肥的目的。
另外选择绿色健康无毒副作用的减肥药物也是一个不错的选择。俪宝姿是纯中药制剂的减肥产品，不含有任何激素和西药成分。服用安全效果显著，是想要减肥又不愿节食和运动人群的明智选择。