我发现我的大脑很难放松下来，所以就睡不着。挺烦。有什么办法吗？

如题所述

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第1个回答 2016-09-01

是你自己让自己的大脑处于紧绷状态的了

那你可以看看笑话跟朋友聊聊天了

不然你脑子也是会不舒服的了

还会头疼那种毛病了

第2个回答 2016-09-01

你可以多听听放松的音乐

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