我们很多时候都知道如何去接受别人的邀请！这个非常简单！但是我们应该如果去拒绝别人呢？我们在拒绝别人的同时，也要让别人真的感觉到这个忙你真的帮不了，这个事情给你做是真的在为难你！
最开始的时候，我们都希望自己可以帮助别人，毕竟助人为乐，手有余香！但是慢慢地你就会发现很多时候帮助别人都是要牺牲自己很多！我们就要学会拒绝别人的要求！但是又不要让别人觉得自己没有礼貌，没家教！
我们可以在别人说完要帮助他们什么事情之后，给他说自己现在没有时间，自己现在是真的很忙！或者你可以选择说现在我的能力不够，如果他还是说没问题，相信你，那么你就要说这个你做不好也不能怪你，那样他为了自己的成果，就会选择放弃！
其实很多时候我们只要是真的有事！真的不能帮助他。，他还是能感觉得你的真心！
这个拒绝别人呢也是一门学问，并且每个人都会用到这门学问。
那我们在拒绝别人的时候最重要的一点就是微笑。
一个人的微笑可以化解特别多的矛盾，一个人的微笑可以让事情变得更美好，要给别人这样的一种错觉你不是不想帮助他，而是你的真的有事情没有时间或者其他难处不能去帮他。
倘若你面色不耐烦、阴沉，那么这件事情就会长时间的记在了对方的心中，你也会因此而失去这个朋友。
其次是会说。当你不想帮助别人要选择说NO时，任何事情都可以成为你不帮他的理由，那么这个理由就要编好一点，不能让对方觉得特别假。
譬如今天某某某让你去帮他拿东西或者带个东西、借个钱之类的。
你一定先要表现的委屈一点，然后你可以说不好意思今天我不走那儿所以不能帮你。
委婉一点的说你也特别困难，钱都交给父母了，或者有点心机的问他要不然你再等等，我回去问问我的父母钱还剩下多少。
无论什么借口都要让对方找不出来缺点。
第一，首先个人素养、个人品德要很高，在拒绝别人的时候才能很礼貌的拒绝别人，让被拒绝的人不会觉得难堪，不会觉得尴尬。还能使两个人都不伤和气，和平的解决问题。
第二，在拒绝别人的时候，一定要保持自己的高情商，不说一些刁钻刻薄的话，也不做一些过分的举动，就可以做到很有礼貌的说NO了。不要觉得拒绝别人是一件难事，只要你有正当合理的理由，你就可以很有礼貌的拒绝别人。
第三，在拒绝别人的时候，多多站在对方的角度看问题，现在对方的角度想问题，就可以很礼貌的对对方说NO了。很多时候，人们就是不懂得现在别人的角度考虑问题，所以才会在拒绝的时候引发了这么多的矛盾，让两个人发生争执，导致两个人的关系恶化，再也无法恢复朋友之间的关系，两个人就成了敌人、陌生人，在不知不觉中自己的人际关系就变得很差。所以，一个人很好的处理好拒绝别人的这件事情，说明他真的是一个情商很高的人。
礼貌的拒绝别人是对别人的一种尊重，也是对自己的一种尊重。有时候我们对于朋友的帮助请求，没有能力帮助他，为了不伤害朋友的自尊心，我们可以选择礼貌的拒绝他。比如在上学期间我有一个朋友，他经常找我借钱，一开始我以为他有急用，都会从自己的生活费里边拿钱借给他。但是慢慢的我发现他的消费水平远远超出了我的能力，所以我开始慢慢的以买书为理由拒绝他的借钱要求，因为我知道，如果我还一味的借钱给他去消费对他来讲也并不是什么好事。
拒绝别人一定不可以语气强硬，让有请求的人觉得面子上过不去，我们可以委婉的说出自己的能力不能帮助到他，这样可以避免直接伤害到他人的自尊心，对于朋友的合理要求下的请求，如果身边有能帮助到他的人脉资源可以介绍给他，这样既可以解决了朋友的问题，也可以解决自己帮不了他的难题，但是对于不合理的无理要求我们一定要说NO。委婉的表达方式会更好的解决这类问题。