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失眠失眠心情不好堵心怎么办
如题所述
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第1个回答 2018-01-14
我最近也失眠诶,不过我倒没有心情不好。
就是一睡下去还满想睡的,然后开始想乱七八糟的事情,什么都想。
明明没什么特别的,搞不懂。
失眠满痛苦的,还是调节自己的心情哦!
睡前喝杯牛奶好像会帮助安眠。会好点!望采纳
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