第1个回答 2024-04-24
产妇们是否常常为产后脱发而烦恼？别担心，黑芝麻可能是你的救星！黑芝麻富含丰富的蛋白质、矿物质等营养，不仅有助于补钙、养颜护肤，还能促进产妇身体恢复，改善脱发问题。
🍴美味食谱
坐月子期间，产妇们可以放心食用黑芝麻。推荐一个简单又营养的食谱：将黑芝麻粉、核桃粉、糯米粉炒熟，用蜂蜜调匀，每天冲水饮用。不仅美味可口，还有益于身心健康哦！
💩润肠通便
黑芝麻还有润肠通便的功效，对于产后便秘的产妇来说，简直是福音。同时，它还能下奶，对于奶水不足的产妇来说，也是不错的选择。
👩👧👦促进身体恢复
黑芝麻富含丰富的营养，有助于促进产妇身体恢复。如果你感到产后身体虚弱、精神不佳，不妨多吃一些芝麻，有助于恢复体力。
🌟养颜护肤
黑芝麻中的油脂成分还能淡化妊娠纹、妊娠斑，让你的肌肤更加光滑美丽。
💇♀️改善脱发
黑芝麻中含有丰富的维生素和优质营养，有助于改善脱发、让头发更加乌黑亮丽。
🚫注意事项
食用芝麻时要注意搭配，不能与巧克力一起食用，以免引起消化不良。同时，有慢性肠炎、腹泻不止等问题的产妇也要慎食芝麻，以免加重病情。
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