健康专家,拜托了!

Question

人人都说想减肥,但有人却想张胖,希望各路高手谈谈怎样才能在短时间内,使较瘦的人变得胖点,多点肉呢?
注意:需要实用的,我的朋友看过很多医生,吃过很多补品,但都不见效,所以望大家谈谈有用的方法!谢谢!

Answer 1

减少自己的烦恼``早上坚持晨练！ 然后要多吃一些营养价值高的东西。
保正睡眠少点压力。
如果不是你自身的问题应该能有一些效果！！！！
近年常有报道指广州人爱喝的老火汤无益于身体，但饮食行家指出，只要煲得科学，就能喝出个强壮身体来。

祝你长的胖`1``

Answer 2

我认为，关键还是为什么胖不起来的问题，这就牵扯到是什么因素在阻碍着发胖，找到具体的根源，问题便会应刃而解了。在排除了身体疾病的前提下，请挂营养科门诊，有营养专家为你找原因，开营养处方。

Answer 3

很简单:
每餐坚持吃饭(2两以上);
每晚睡前喝袋牛奶.就好了.^^

Answer 4

1.首先健胃,检查肠胃是否有疾患
2.在合理营养的基础上适当增加主食的摄入量

Answer 5

那要看使你瘦的原因是什么了，是睡眠质量的问题还是消化系统的问题，还是身体机能的问题，等等，找到根源才可以增加体重