这个问题由一个产科医生来回答，估计最合适不过了，同时祝你好孕。我们分两个问题来分别回答。
排卵日指的是卵子排出的日子，是固定的，比如月经周期为28天的女性，那么往后减14天就是排卵日，也就是月经第14日就是排卵日。 举个例子，小王月经第一天为2019年12月1日，月经周期为28天，那么估计2019年12月14日排卵。对于一些月经不规则的女性，往往需要通过下列手段来监测排卵， B超监测卵泡，LH试纸监测，宫颈粘液监测 等。
排卵期指的是排卵前5天和排卵后4天，也就是讲排卵期一共10天左右。 监测排卵日很难，但是监测排卵期还是比较容易的。
这个问题其实很好回答，因为已经由定论了， 研究提示排卵前1日同房最容易受孕，接下来就是排卵日同房。
总结，排卵日是一个特定的日子，而排卵期指的是一段时间，排卵前5天和4天，至于那天最容易受孕，排卵前1日同房最容易受孕，这也就是为什么要监测排卵的原因。祝好孕。
现在 社会 节奏快，年轻人工作压力大，时间紧迫，做什么事都需要讲效率，就连怀孕生孩子也要好好的规划时间，尽量不耽误工作和生活安排。做好备孕工作以后，就想赶紧怀上。就像我家亲戚的俩个小年轻，备孕了半年了，还没有怀上，就沉不住气了，急切切的去医院找原因。医院检查显示男女身体 健康 ，生育能力正常，可为什么就是怀不上？医生只是建议要放松心情，在等等看看。后来周末聚餐碰到一起，和她聊起这个事情，我就给她讲了排卵期的事情，她才恍然大悟，虽然她们都很努力，但是丈夫由于工作需要时而不时的出个短差，可能完美的错过了排卵期同房的机会，才使怀孕计划耽搁不前。对于有些年轻人来说，排卵期和排卵日之间的关系和区别以及与怀孕的关系可能分不清楚，那我们详细的了解一下排卵期和排卵日与怀孕之间的关系。
排卵日很好理解就是女性排出卵子的日子，排卵日是看着很准确的一个日子但是在实际生活中不好确定，难以把握。女性在卵巢有从胎儿时期的几百万卵母细胞到初潮时候大约只有25万个卵母细胞，从初潮以后每个月都会有一颗成熟的卵子排出。从13岁初潮开始到48岁闭经大约有400～500个卵子排出。当排出的卵子没有受精，子宫增厚的内膜脱落排出体外，就是月经。每个人的月经周期随着是不同的，有的28天，有的32天，一般只要在22～33天之间都正常的。月经周期的不同意味排卵日不同，一般对于月经规律的女性来说，下次月经前14天就是排卵日。但是排卵受身体激素等情况影响很大，有时会有推迟和提前的现象，而对于月经周期不规律的对于排卵日更难以确定，加上排卵时候没有明显的特征来提醒，有可能会被忽视了。判断排卵日方法有那么几种，譬如测量基础体温法需要持续测量体温几个月，对于现代女性来说不现实，难以坚持。最准确的就是去医院做B超监测卵泡的成熟，但是这个方法也不方便。所以排卵日这个日子很重要，但是不好判断和掌握，对于备孕实际意义不现实。
排卵期是以排卵日为基准，前5天后4天加上排卵日正好十天时间，这个时间段就是排卵期。这样看来，排卵日和排卵期区别就很简单，一个相当于一个时间点（排卵日），一个相当于一个时间段（排卵期）。但是在实际的运用的意义上，不论是避孕或者怀孕，排卵期具有更为实际的意义。对于女性来说，准确的知晓自己的排卵日是不太现实的，排卵日的身体表现往往不明显。排卵日并不好判断，即使是月经正常的女性，往往判断是在下次月经前的14天是排卵日。但是这天往往还会有提前或者推后。这也是一些育龄夫妇安全期避孕失败的原因。而且，对于排出的卵子来说，即使没有受精，也可以在存活于输卵管24～48小时，而精子在女性体内存活时间在48小时之内，甚至有72小时或者更长的时间，也就是说在这个时间段内都有怀孕可能。所以如果想要怀孕的话在排卵期可以注意功课数量和质量，当然不需要太频繁，俩天一次同房就可以了。
综上所述，排卵日和排卵期相互关联又有区别。想要怀孕的话，如果准确的知道排卵日的话，这时候前后一天同房受孕的几率最大。如果身体功能正常，没有生殖器官疾患的话基本是一发即中。这也是为什么有些育龄女性为了提高命中率去医院做B超监测卵泡的发育原因。当然，由于排卵日不好掌握，对于一般的备孕女性来说，正确的掌握排卵期也是一样的，也可以大大提高命中准确率，放松心情，把握好排卵期的同房频率，相信很快就会有喜讯的。
姐们儿，排卵期是一个时间段，把一个月分为四个周期，分别是卵泡期、排卵期、黄体期、月经期。基本每个周期在一个礼拜左右，女性一月经历一个循环，每到月经期，就来大姨妈。
顾名思义，卵泡期就是小卵子在慢慢长大至成熟，成熟之后就进入排卵期了，而排卵期呢，就是比较容易受孕，排卵期的排卵日是受孕概率最大的一天，那天卵子从卵巢排出，进入输卵管，期待与精子相遇。如果遇到精子就受孕了，如果没有遇到，就渐渐黄素化，进入了黄体期，就类似于花儿的衰败期，最后就是月经期，来姨妈！
然后就是周而复始的循环，当然这些都是针对月经周期规律的女性，月经不规律，就证明周期不太正常，不可一概而论！
谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。
排卵日和排卵期没有本质的区别。排卵日是指卵泡排出的那一天，一般情况下是在下一次月经的前14天左右。卵母细胞从卵泡中排出后在体内会存活二十四个小时。在这个期间都可以和精子进行受精。
排卵日就是女性体内卵子排出的那一天。在排卵日的前5天以及排卵日的后4天，再加上排卵日当天总10天的时间被称为排卵期。简单来说，排卵日是卵子排出的那一天，而排卵期是10天。
那到底到底是排卵期还是排卵日更容易受孕呢？
就目前而言，排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。女性在排卵日之外的几天，生理环境呈现酸性，特别容易杀死精子。在排卵日当天，女性的生理环境呈现弱碱性，在这样的生理环境下，精子的活跃度非常高，而Y染色体精子在此时的游动速度会比X染色体精子高出2倍。也就是说，在排卵日这天行房，特别是在卵子刚排出的几个小时前后，受孕成功率非常之高。