壬水为什么生性疲懒？

Question

如题所述

Answer 1

感觉身体被掏空

运动其实是个“反人性”的行为，运动反的是什么人性呢？从一般理解而言，人性是人的全部属性的总括，是人的本质心理属性，懒惰、贪食，追求安逸享受可谓是较为普遍的人性。

而运动似乎就是要跟懒惰、贪食、追求安逸享受进行对抗。很多时候，运动就得经历大汗淋漓、气喘吁吁，腿脚酸胀这些身体反应，而这样的感受自然是没有躺着坐着一边吃美食一边玩手机舒服自在，从这个角度说，运动似乎是“反人性”的。

当然，运动之后由于内啡肽等愉悦激素的分泌，你同样可以感受到神清气爽，精神愉悦；再比如，坚持运动一段时间之后，当你体重减轻时，你同样也会十分开心满意，但这样的良好感受必须在承受运动带来的身体痛苦之后才能体会到；也即“先苦后甜”可能是运动的本质特征，不经历“苦”，你也就无法体会到“甜”，而经历“苦”就是反人性的。
中等强度体验好适合大多数人

运动的确是一件需要耗费一定体力的事情，但是不是一定要累到气喘吁吁才有效果呢？当然不是的。

中等强度的运动同样显著有益健康。所谓中等强度就是指运动时可以自如说话，步行就是一种典型的中等强度运动。对于不爱运动的人来说，可能畏惧气喘吁吁的跑步，因为跑步是一项高强度运动。所谓高强度就是指运动时没法自如说话，但你会畏惧步行吗？显然是不会的。
每周运动三次足够有益健康

很多人心血来潮，想要开始运动，往往给自己定下目标过高。

比如从明天开始每天晨起跑步，其实对于小白而言，这样的目标是不切实际的，运动挺累的，还要逼迫自己天天运动，这不是反人性的嘛？

根据2018年美国身体活动中的要求，每周三次，每次20分钟左右大强度运动，或者每周5次，每次30分钟左右中等强度运动就足够有益健康。

Answer 2

盐水为什么生性皮赖？有些人性格比较活泼灵动，有些人性格比较老实，沉闷，内向一些，所以每个人性格不一样。

Answer 3

热水为什么生性？疲软这种疲软的那种方式，一个非常对这个水是有一定的严格要求的，所以这个热水是一个非常不好的那种想恶水。

Answer 4

这个我觉得你可以问一下相关的技术医生，他们比较专业一点

Answer 5

大多可能是因为家庭的原因，所以导致他这个人比较懒散吧。