晚上总失眠，其实很困，但就是睡不着，怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-02-28

我有时候也这样。那就比如现在凌晨4点了。别睡。6点要是困了也别睡。一直撑到晚上。10点估计你就困得不行躺下了。
我都这样做的。虽然很累-
-但是至少晚上能睡好了。第二天晚上你应该也能睡好了。、

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