肩宽、臀部宽、腿粗、胸大、肚子有肉……大部分女性在穿衣方面或多或少都存在这些问题，对于大部分人来说我们的身型都不是完美身材，也达不到黄金比例，靠穿搭来 调整比例和遮肉 就变得尤为重要。身材不好怎样避免雷区？怎样靠穿搭来调整身体比例？接下来就来讲一讲身材不够好如何靠穿搭来拯救，一起来看看吧：
辨别自己属于哪种身材
在学习如何靠穿衣拯救身材之前要先确定自己属于哪种身材，只有了解自己的体型，按照身材搭配，才能避开穿衣的雷区。首先人体身型大致可以分为五类：苹果型、沙漏型、H型（直筒型）、梨型、倒三角型。
苹果型：苹果型身材是腰部以上的上半身比较胖， 胸围大，腰臀比接近（水桶腰） ，四肢纤细。
沙漏型：沙漏型身材是 最协调 的，也就是我们常说的s型，女神的腰臀比。X型身材穿衣问题不大，今天会不会过讲解。
直筒型：直筒型也称为H型，整体就是平， 身材曲线不明显。
梨型：梨型身材脂肪堆积在臀部以及大腿，且通常 臀部宽度会大于肩膀宽度 。也是在亚洲人中最常见的身型。
倒三角型：和梨型相反，倒三角型是 肩部比臀部宽，手臂较粗。
了解自己的身型以后，就要根据身形来调整穿衣的方法，达到理想的状态。接下来就讲一讲不同身材怎么靠穿搭来调整比例以及达到遮肉的效果，以下内容不止常见的4种穿衣难的身形， 小个子、全身微胖、五五分身材 也会讲到，一起来看看：
苹果型身材属于中心型肥胖，腰部曲线不明显。如何解决穿衣烦恼？
要点一：弱化腰部的吸引力
很多突出腰部的衣服比如修身、花纹过重、颜色鲜艳等都不能穿。除此之外，我们强调的腰线对苹果型身材就不是很实用了，像高腰裤子、腰封等刻意勒出腰线的衣服只会让腰部看起来更明显更粗。
过紧和过宽的衣服要避开，修身而不紧身才是最好的选择，同时选择和衣服颜色一样的腰带适当收腰就会有很好的效果。
要点二：突出身材优点
苹果型身材主要是胸部到腰部中间部位肉多，四肢比较纤细，那在穿衣方面就可以重点突出这些身材优点，达到转移视线的效果。可以用V领、A字领拉长身形，以及露出四肢。衣服面料方面选择挺阔有垂坠感更好。
以腰部为分界点，形成上窄下宽的三角形身材，赘肉往往集中在臀部，而上半身是比较瘦的。那如何解决穿衣烦恼？
要点一：隐藏胯宽
梨型身材的下装选着很有限，像会暴露臀部线条的缺点的紧身裤、软塌面料、七分裤等都不适合。可以选择短款的A字裙，遮住臀部的廓形；上衣可以选择长一点的遮住臀部或者有设计感、比较繁杂的衣服来转移在下半身的视线。
要点二：上浅下深
上半身瘦下半身胖就可以利用色彩来达到显瘦的效果，上半身可以选择暖色、浅色或亮色的衣服，下半身就多以深色为主，这样既可以平衡比例在视觉上达到显瘦的作用，一定程度上还有显高的效果。
倒三角型和梨型身材相反，主要是肩宽骨架大造成上半身比下半身宽形成倒三角型。如何解决穿衣烦恼？
要点一：缩短肩部比例
首先要避免选择会增加延长肩部横向视线的泡泡袖、大垫肩、挖肩装等衣服，尽量选择v领、u领，等大领口的衣服来弱化肩部线条。另外一字领的衣服也不要选，会完全暴露肩部宽度，可以选择斜肩的衣服。
要点二：缩小肩部与下半身宽度的对比
缩小肩部与下半身宽度的对比重点在于下装的选择。一定要避免选择收紧的下装，比如包臀裙，可以选择自然散开的A字裙摆、阔腿裤、工装裤能避免肩膀过宽所造成的头重脚轻感。
H型身材胸、腰、臀成一条直线，没有曲线感。如何解决穿衣烦恼？
最重要的就是 打造曲线感。 H型身材穿衣方面其实没有太大的问题，重点就是腰线，和苹果型身材不同的是，H型身材需要靠"外力"着重强调腰线，腰封、腰带、腰部紧身都很适合。除此之外，可以增加曲线感的A字裙、大裙摆元素可以反衬腰身，让身材曲线更玲珑有致。
哈比星人穿衣最大的难点在身高，怎样穿显高才是重点。怎样解决？
要点一：打造纵向线条
纵向线条越明显，看上去就会越高，一般可以通过同色系的搭配来实现，从上至下颜色越单一越有利于显高，加上腰线的强化，小个子也能变身大长腿。除此之外，像一些竖条纹衣服不仅显瘦也可以拉长身形达到显高的效果。
要点二：高腰线不能忘
腰线位置决定着上下的比例，而"上短下长"就是打造身体比例的不二法则。 重点强调腰线 "上短下长"组合，像短上衣+高腰裤、连衣裙、风衣、连体裤等等小个子只要将腰线打造好了显高不是问题。
要点一：减少造型分割线
减少造型分割线最重要的是减少比例的分割。一般纵向比例分割为三点一线，也就是脖颈、腰、脚踝这三点构成一条线。但衣服的长短又会将身体分割出很多点。比如下面左图，整体的穿搭将身体分割成3部分，视觉就会被分散，而右图比例就会更清晰。
要点二：重新打造身材比例
五五分身材在穿搭中一定要注意通过穿衣来提高腰线， 重新打造身体比例， 在视觉上拉长身形。和小个子一样需要"上短下长"的搭配方法，但需要注意的是 不要穿紧身的裤子 ，即使高腰也会暴露身材"缺陷"，宽松高腰下装更适合。
微胖女生穿衣要强调的是整体的协调性，让整个身形看上去不会过于"庞大"。具体在穿搭上的表现就是纵向和横向之间的对比，也就是我们说的要显高显瘦。微胖身材可以运用一些穿搭方法以及小细节的调整来弱化身型微胖的客观事实。常用的" 上短下长 "、" 上紧下松 "等方法，在选品方面选择 V领、U领 等稍微大一点的领口和一些带有 廓形、硬挺 一点的衣服也有显瘦的作用。
写在最后：
不管什么身形通过穿衣来拯救最重要的就是要学会三种方法：一是扬长避短；二是转移视线；三是打造比例。穿衣搭配的时候多运用这些方法，身材不好穿衣也不再是问题了。
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