第1个回答 2019-09-23
加强肌肤的新城代谢，这对加强肌肤的弹性，使肌肤嫩滑很有帮助的。下面是几种加强肌肤新城代谢的方法：
1.多喝水
早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容
很有帮助，试过你就知!
2.多摄取维他命C
维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白
效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬……等。
3.多补充睡眠
睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。
4.少吃味精食物
含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食品，同样饮食要清淡，不要经常吃含有酱油食物。可以适量的吃一些富含胶原蛋白丰富的食物如动物皮、鸡肉、牛肉等
7.适当的运动。
要有氧运动如慢跑、跳绳、骑自行车等，每次微微出汗就可以了；这对美容和健身都有利的。
希望我的回答可以帮助到你哈O(∩_∩)O~
第2个回答 2019-04-13
美白要内外一起进行。
其实皮肤黄应该就是内在的问题。
饮食习惯
或者
生活习惯吧、
饮食最好清淡。饮食清淡了
皮肤也不会那么油
早睡早起对皮肤也好。
多喝一些排毒的东西。比如茶叶之类的。
多吃些银耳和红枣。
毛孔大要慢慢改善。
每天晚上应该做好清洁的工作。选一个合适自己的洗面奶
我是混合性的皮肤。我脸也很黄，还长痘。
但最近改善了一些。
如果你情况和我差不多
我推荐是买露得清的洗面奶价钱24
还有
DHC的洗脸皂
价钱90。
这是我用过最好的洗面产品。
晚上做好清洁工作好就应该做面膜。
美白的面膜
我推荐佰草集的新七白
价钱230。
这个面膜是中药的。如果你不是敏感性皮肤
你就可以买来试试
按照专柜小姐教的方法用。可以均匀肤色。让皮肤白起来。
但是不能心急
因为它很安全
但见效慢。
好的皮肤是慢慢养出来的。
长黑头和粉刺很麻烦。我的情况很糟糕。
粉刺该挤的时候
我就挤。但是挤黑头的针必须拿酒精消毒
挤完后做珍珠粉蛋清面膜
收缩毛孔。
但是
鼻子的黑头
千万不能挤。
鼻子的黑头越挤越多。所以要用洗脸盐来轻轻搓洗。
洗脸盐推荐汇美舍的。价钱不贵。50块这样。
在秋冬春
季节最容易改善皮肤了。至少我个人是这样的。
所以
记得多补水。多喝水。
平常要记得多吃些生地绿豆水。可以由内改善皮肤问题。
第3个回答 2019-01-03
生活在污染、干燥或暴晒的都市里，皮肤护理自不可少，包括清洁、保湿和防晒。但是，你尽量不要用化妆品，做所谓的皮肤滋润、美白和化妆。化妆品充满化学品和重金属，美白系列含汞，彩妆系列含铅。它们对皮肤的作用是短暂而模糊的，副作用却是长期而确定的。使用化妆品可能在短期会改善皮肤观感，但在长期会破坏皮肤组织，等于让皮肤“吸毒”。
心理变化可以影响激素，从而改变皮肤。但是，你无法控制心理，连心理学家也无法预测或控制自己两小时后的心情。对于都市女人，最重要的心理激素是爱情。但爱情我们往往无法控制，相反，你可以控制和依靠营养、运动和护理，决定吃鱼还是吃糖，散步还是睡觉，清洁还是化妆……并可以通过这些来影响激素，从而改变心理。
运动可以改善肌肉和骨骼，同样也可以改善皮肤。运动可以增加细胞对营养的吸收，对毒素的排除。人类最合适的运动是快走或慢跑等有氧运动，同时也需要负重运动和伸展运动，但要避免剧烈运动，因为它会使自由基大量增加而免疫细胞减少，造成身体过度氧化和免疫力下降。
氧化是导致皮肤老化的根本原因，正如铁氧化生锈一样。我们呼吸的氧气就有2%左右会变成自由基，它们企图夺取细胞分子中的电子，使之氧化破坏。但最大的氧化损伤来自食品烹饪和加工。烹饪加热，尤其是油炸，会使食品氧化，在体内产生大量自由基。食品精加工，例如精致米面，使营养素和抗氧化剂损失殆尽。
缺乏抗氧化剂，脂肪细胞最容易发生氧化，使肌肤失去光泽。摄入大量精致碳水化合物，肌肉细胞最容易被糖化，皮肤会失去弹性，产生皱纹。
所以，营养美容的关键是“低碳糖，高营养，抗糖化，抗氧化”。遵循了这四项原则，就能让你长长久久地美丽下去。
第4个回答 2020-02-22
生活在污染、干燥或暴晒的都市里，皮肤护理自不可少，包括清洁、保湿和防晒。但是，你尽量不要用化妆品，做所谓的皮肤滋润、美白和化妆。化妆品充满化学品和重金属，美白系列含汞，彩妆系列含铅。它们对皮肤的作用是短暂而模糊的，副作用却是长期而确定的。使用化妆品可能在短期会改善皮肤观感，但在长期会破坏皮肤组织，等于让皮肤“吸毒”。
心理变化可以影响激素，从而改变皮肤。但是，你无法控制心理，连心理学家也无法预测或控制自己两小时后的心情。对于都市女人，最重要的心理激素是爱情。但爱情我们往往无法控制，相反，你可以控制和依靠营养、运动和护理，决定吃鱼还是吃糖，散步还是睡觉，清洁还是化妆……并可以通过这些来影响激素，从而改变心理。
运动可以改善肌肉和骨骼，同样也可以改善皮肤。运动可以增加细胞对营养的吸收，对毒素的排除。人类最合适的运动是快走或慢跑等有氧运动，同时也需要负重运动和伸展运动，但要避免剧烈运动，因为它会使自由基大量增加而免疫细胞减少，造成身体过度氧化和免疫力下降。
氧化是导致皮肤老化的根本原因，正如铁氧化生锈一样。我们呼吸的氧气就有2%左右会变成自由基，它们企图夺取细胞分子中的电子，使之氧化破坏。但最大的氧化损伤来自食品烹饪和加工。烹饪加热，尤其是油炸，会使食品氧化，在体内产生大量自由基。食品精加工，例如精致米面，使营养素和抗氧化剂损失殆尽。
缺乏抗氧化剂，脂肪细胞最容易发生氧化，使肌肤失去光泽。摄入大量精致碳水化合物，肌肉细胞最容易被糖化，皮肤会失去弹性，产生皱纹。
所以，营养美容的关键是“低碳糖，高营养，抗糖化，抗氧化”。遵循了这四项原则，就能让你长长久久地美丽下去。
第5个回答 2020-04-06
一:面对电脑问题:
1.换液晶是最好的办法
2.配个防辐射的眼镜
3.放一盘仙人掌和一杯水在电脑旁边，效果不错
4.多喝水,或者可以喝点绿茶,也可以泡点菊花茶喝.多吃含维生素C的水果.每天可以吃一个橙子,就不要橘子了,怕你吃多了上火,影响皮肤.
二:饮食:
1.少吃油腻的东西了,如果希望你皮肤别废了,忍忍嘴巴
2.辛辣的也少吃,现在春天了可以煲汤喝,又营养又养颜.
3.除了咸汤还可以做点糖水,比如绿豆汤对你现在的皮肤状态有帮助.再介绍你一个,用薏米煮百合,有点难喝,但是象你说的我觉得你皮肤有炎症,这个消炎很好也有养颜的功效.
4.垃圾食品别吃可乐饮料也少喝.
三:护肤:
1.买瓶爽肤水,办公室里可以有空喷一喷,中午洗一次脸,然后喷喷,补充水分
2.建议你买点珍珠粉,每晚洗脸后把珍珠粉干敷在脸蛋红的地方就可以去睡觉,不需要洗掉.早上洗脸后用蜂蜜水加珍珠粉抹脸,10-15分钟后洗干净,喷爽肤水就摁扣仪去上班了