女人应该要怎样保养皮肤？保养皮肤的方法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

中性皮肤，皮肤红润、光滑、不粗不粘，是最理想的皮肤那么，中性皮肤应怎样保养呢？ １：选择洁肤品：应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部２次为宜， ２：选择中性皮肤的面膜：用此面膜敷脸１５～２０分钟。 ３：保持皮肤的弹性：早上，净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地抹在脸上。晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。 ４：多吃水果和蔬菜：饮食要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。 干性皮肤的６个保养秘诀 干性皮肤由于缺乏水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理，会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。 １：不选用含碱性物质化妆品：在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。 ２：选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸１５～３０分钟即可。 ３：用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次５～１０分钟，一般每周可进行１～２次。 ４：选择适当的护肤品：早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐加其它系列化妆品。 ５：每天按摩面部：坚持每天按摩面部１－２次，每次５分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。 ６：多喝牛奶：饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。 油性皮肤的４个清爽护理原则 油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。 １：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸３次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。 2:用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（５０～６０度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油． ３：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。 ４：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦！

Answer 2

第一步：清洁

对于女人而言如果没有做好皮肤的清洁工作，下面所有的护肤工作也就白费了。所以平时一定要注意清洁皮肤。清洁皮肤的重点是要去掉皮肤的油垢，灰尘等物质。平时可以用温水湿布之后取适量的洗面奶然后顺着水泡打圈按摩，每次清洁至少进行3到5分钟。另外提醒一下在选择洗面奶的时候一定要注意选择适合自己的洗面奶，尽量以洗后不紧绷为选择的条件，可以选择一些相对较温和的洗面奶。

第二步：保湿

皮肤失去了水份，整个细胞的代谢功能也会受到影响，皮肤干燥甚至龟裂的都会使整个人比实际年龄更加衰老。所以不管是什么肤质的，保湿是一定要做好来的。清洁后一定要做好百世，这样可以减少水分流失，达到水油平衡，更有利于皮肤健康。

第三步：防晒

防晒不仅仅是防止皮肤被晒黑晒伤，更重要的事防止皮肤光老化，要知道我们皮肤的头号公敌就是紫外线，只有做好防晒，才能减缓皮肤衰老，减少皮肤问题的产品！

Answer 3

！我也常常查找这方面的内容！我个人觉得休息很重要，尽量不要熬夜，熬夜会使毛孔粗大。可惜这点我做不到吖！其次就是饮食，不要油腻跟煎炸，多吃水果跟蔬菜，这点我就做得很好。至于化妆品我基本是不用的，只用一些补水，美白的护肤品。我的皮肤还算不错的，基本上也没什么斑点瑕疵之类的东西。另外要提到的就是有很多女孩子常常会便秘，要想皮肤好就先要治疗便秘哦。本人还要特别要推介的就是常喝玫瑰花卉的花茶，长期服用下来真的觉得效果不错。希望可以帮到你！本回答被提问者采纳

Answer 4

女人保养皮肤的方法有很多，下面我会从多个角度为你介绍一些有效的护肤技巧。
保持良好的生活习惯对皮肤的健康至关重要。每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为睡眠不足会导致皮肤暗沉、水分流失。注意饮食均衡，摄入大量的水果、蔬菜和水可以帮助清除体内毒素，保持皮肤的光滑与弹性。
正确选择和使用护肤品也是非常重要的一点。首先要了解自己的皮肤类型，并选择相应的护肤品。如果你是油性皮肤，可以选择控油型的洁面产品和清爽型的乳液；如果你是干性皮肤，可以选择保湿型的洁面产品和滋润型的乳液。在使用护肤品时要根据指示正确使用，并且避免频繁更换不同品牌的产品，以避免对皮肤造成过多刺激。
第三，定期做面膜可以帮助提高皮肤质量。面膜有很多种类，如保湿面膜、美白面膜和收缩毛孔面膜等。选择适合自己肤质和需求的面膜，在晚上敷上一片面膜，可以帮助滋润皮肤，使肌肤更加水嫩有弹性。护肤杂志中推荐的温漾睡眠面膜效果很好，它受到了很多消费者的喜欢和好评。
注意防晒也是保养皮肤的重要环节。紫外线是导致皮肤老化和色斑形成的主要原因之一。所以在出门前一定要涂抹防晒霜，以保护皮肤不受紫外线伤害。避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外，戴上太阳帽、墨镜等也是很好的防晒措施。
保持心情愉快也对皮肤有益处。压力过大会导致内分泌失调，进而影响皮肤健康。所以要学会放松自己，适度运动、听音乐、与朋友聊天都是很好的方式。保持良好的心态和积极乐观的心情，也会让皮肤变得更加美丽。
女人保养皮肤要从多个方面综合考虑。良好的生活习惯、正确选择和使用护肤品、定期做面膜、注意防晒以及保持愉快心情都是有效的方法。希望这些方法能对你有所帮助，让你拥有健康美丽的肌肤。

Answer 5

护肤对于女人来说是非常重要的。但也要找对适合自己的方式方法，不能盲目。像我30+的年龄段属于轻熟肌了。目前还需要一些抗衰工作。平时我会注意防晒，清洁和保湿。最近在朋友的推荐下有在吃PUROL肌光瓶߅帮助皮肤抗衰美白的。讲真，内服的真的很给力，不是外涂可以带来的效果。