生活里或多或少总会遇到一些不如意的事情，有了苦水，就想向别人倾诉，发泄自己的情绪，这是一种很正常的心理反应。
当你有了痛苦，选择合适的时机，可以对自己的亲人和懂你的人诉说，以寻求心灵的慰藉和帮助，他们不会无视你的痛苦。 合适的时机包括：
1、合适的地点。 每个人都不愿意把自己的伤口撕开来给别人看，所以当你想向别人倾诉的时候，最好在私密的空间一对一的倾诉，这样既保护了你的面子和隐私，又可以让对方专注地听你讲述，也便于朋友给你一定的安慰并提出解决问题的办法。
2、合适的时间。 当你想找人诉苦的时候，肯定要选择对方比较闲的时候，这样对方才有心思听你说话。如果对方正忙或者正在休息，你去打扰他，即便是最好的朋友，可能心里也会烦你。
3、合适的心境。 当你想找朋友倾诉的时候，注意察言观色，看看对方的心情，如果对方心情很好，那就没问题。如果对方心情很糟，你再去向她诉苦，无异于给她火上浇油，你得不到情绪的缓解，可能对方还会把她的不良情绪传递给你，让你更加的烦躁。现实里就有一种人，愿意跟人比惨。
作为一个正常人，肯定是喜欢阳光明媚，而不是乌云压境。人们一般喜欢听到开心快乐的事情，而不愿意听别人讲述那些悲伤难过的事情，因为悲伤难过的情绪会感染自己，谁愿意无缘无故把自己的情绪搞得非常低落呢？
除非是父母和爱人能接纳你的垃圾情绪，愿意当你的垃圾桶，一般关系的人是不喜欢你给他传递负能量的。
谁都不能保证自己的生活一帆风顺，如果有了苦处，习惯性的到处诉说，起初可能还有人安慰，时间久了，别人也会失去耐心的。世间即使最亲密的人也很难做到感同身受，何况一般关系呢？说不定不会理解安慰你，还会取笑你。
心理学上有个名词叫“倾诉综合征”，就是专门指这种有倾诉饥渴症的人。祥林嫂就是一个典型的例子，她的儿子被狼吃了以后，逢人都诉苦，起初还有人同情她，安慰她，后来人们听得多了已经麻木没有了同情心，她反而成了人们的一个笑柄。
1、培养自己的兴趣爱好，学会转移注意力。
即便是你痛不欲生，日子还得过下去，所以你只有转移注意力，慢慢化解内心的痛苦，比如你可以逛逛街，看看书，去健身，去吃 美食 ，养个宠物，养花，追剧，练字……你看有这么多事情可以做，把自己的注意力投入到这些事情当中，你就会少想甚至渐渐不想自己心里的苦了。
2、学着让自己的内心逐渐强大。
你看小孩子第一次摔跤，肯定会哭，经常摔跤，他就会学着自己爬起来。成年人也一样，多经历风雨就会变得越来越坚强。
3、偶尔内心的苦，不一定就是坏事。这些苦也许可以让你更深入的思考人生，规划未来，今天内心的苦，可能就是你明天成功的踮脚石。
最近一些考研的学生，看到自己的分数离心仪的学校就差一点点，内心的煎熬，那是一般人难以体会到的。但他们痛定思痛，一定会规划好自己未来，不会因为这一点挫折打败自己的。从长远来看，这也许并不是一件坏事。
总之，当你遇到不顺心的时候，要想办法转移注意力，慢慢消化掉自己的不良情绪，尽量不要在与人交往的过程中，把自己的苦水一股脑儿的倒给别人，把别人当做收纳你坏情绪的垃圾桶。除了特别亲密的人，一般人都会拒绝与一个充满负能量的人相处的。希望你做一个积极阳光正能量满满的人，快乐自己快乐他人。
以上就是我对这个问题的看法，希望题主喜欢。
高度认同。
看到这个题目，立刻就想到了鲁迅先生笔下的那个到处唠唠叨叨诉说自己不幸的“祥林嫂”！
我们说到处显摆自己的优越，大家会反感。其实到处说你的苦，大家也会反感。
按着由近到远的顺序我们聊一聊
1、给你的父母兄弟姐妹诉苦。 由于亲情，刚开始，他们会认真听你说，再掬上一把辛酸泪，并力所能及地接济你。可有时候，你口中的苦，在对方那里，可能比他的甜还甜。比方说，你在城市里一个月挣6000块钱，你觉得入不敷出，可在你农村的亲戚眼里，你挣的是高工资，你给他们诉苦，他们认为你在得瑟。不但苦没有诉成，还可能被对方一顿奚落。
2、给你的好朋友诉苦 。刚开始，好朋友还好好听，表示同情和理解，甚至会想怎么帮助你呢。但总说，好像一个黑洞，总也填不完，好朋友也会烦。
3、给一般朋友诉苦。 对方不但不同情你，还会把你的事情到处宣扬、渲染，作为茶余饭后的谈资嘲笑你。因为交浅谈深，不但被君子不齿，也会被小人所不屑。
灵异学上认为具有负能量的物质，对人体 健康 有伤害。到处诉苦，就是负能量，总听负能量的话，时间久了，对自己身体有害，而人是趋利避害的动物，谁会乐意听呢？
谭嗣同认为君臣、父子、夫妇、兄弟、朋友这五伦中，唯有朋友一伦，对人无弊而有利。因为对朋友可以疏，也可以近，一切由自己选择。既然这样，谁会去找一个负能量的人做朋友呢？所以，有苦自己撑，打掉门牙和血吞。好好努力，从苦难中挣脱出来。当你成功了， 像马云那样，再说过去的苦，那才有价值。
的确如此，没有人喜欢听你说自己苦，因为他更关心的是他自己。如果你要想让他人喜欢你，就不要老谈论自己，而是多倾听对方说话，人都是以自我为中心的。
谈论对方感兴趣的问题，撩起对方急切的欲望，不时给对方不动声色的赞美，才可以赢得对方的真心。
记住！照我说的去做，你一定朋友多且受人尊敬。
“社交中，别到处说你的苦，没人愿意听你的负能量”我是赞同这说法的。
有时候，听到好多人讲困惑讲抱怨讲委屈，仿佛整个世界都负了他，也有人说自己人生的悲催。
起初，很同情，也用真心的安慰和鼓励他们，可是后来发现，觉得他们跟你说这些，只是适当的找个人作为倾诉对象，你就是他的垃圾桶，把他所有的垃圾装满了你这里，你还忧心耿耿的为其担心，但你会发现再次关心的时候，他就会说，没事了，跟你说我好多了。其实，都说说者无心听者有心，别人给你带来大片的负能量，你就会感同身受的去为他着想，为此你也会被负能量而困扰 。
这世界上除了心理咨询师心甘情愿接受你的负能量，没有人愿意去浪费时间听你诉苦，就算是你的父母也不愿意去听吧。
生活已经够艰难了，谁还顾得过来别人的眉头呢？虽然朋友跟朋友之间心情不好时都需要倾诉，如果倾诉太多的负能量换谁都不愿意去听的，每个人有本能地想要听到振奋人心的好消息，听多了负能量谁都扛不住的。
哪来的那么多苦？无非是失恋了，父母不理解，工作不顺利，朋友不信任，可谁不都是这样循序渐进的挣扎度过自己的青春时光的。你以为自己够不幸，其实，别人的大起大落，你那事都是幼稚的。人生除了死，没有什么过不去的坎。
有时，看到那些正能量的人，很多人觉得，他们生活一定没有迷茫和烦恼吧。但事实上，每一个人都是一样的，只是别人的苦没有在你的面前说出而已。
所以，别让你的青春浸泡在抱怨和倾诉中，不要被所谓的负能量包围，那就试着聊点振奋人心的话题，在给自己带快乐的同时，也让别人感受到你的正能量满满的。
试一下，每天早晨醒来对着镜子看着自己笑一笑，也许会有不一样的自己，你是正能量的人，那也会吸引正能量的人来你身旁。
生活就是一面镜子，你对它笑，它便对你笑；你对他哭，它便对你哭。正当年少，用正能量助力扶摇青天。给自己一个微笑，送他人一缕曙光。
大家好，我是小夏，很高兴和大家分享我对这个问题的看法。“社交中，别到处说你的苦，没人愿意听到负能量”，我非常认同这句话。我想任何人都喜欢和阳光、充满正能量的人在一起，因为那样也会让自己变得阳光、充满正能量，并且心情能保持愉悦，这就是所谓的“近朱者赤，近墨者黑”。
人生不如意事十有八九，每个人心中都有好多苦，如果你到处诉说，岂不像个怨妇？关键是没有人愿意去真正的倾听你的心声，所谓“事不关己，高高挂起”，又有谁能做到感同身受呢？时间一长，大家就会慢慢疏远你，毕竟谁想因为你的负能量影响自己美丽的心情呢？
在诉苦时，别人只会认为你是个“生活的失败者”。在你看来是天大的事，或许在别人眼里就是一个笑话，可能第二天，就成了别人饭桌上的谈资和八卦。
正所谓“知我者谓我心忧，不知我者谓我何求”，真正了解的朋友不需要你诉苦，就会来到你身边给你鼓励的。
我最敬佩诗人李白的乐观、积极喝浪漫，纵有人生的坎坷，依然写出那些豪迈的诗篇。每次读李白，都被他的积极浪漫所折服，这就是所谓的正能量吧！
在日常社交中确实不能到处说自己的苦。多苦自己心里知道就行，老是到处和别人说，反而成了一种像是在乞求别人的同情的感觉！
其实很多人都比较反感别人在自己面前说一些负能量的东西，因为你在说的同时也会影响到别人的心情，所以别人不是很喜欢听到这些。如果那个人和你的关系很好，那她可以安慰你几句，但是时间长了，每次都是说的这些负能量的东西的话，对方也会厌恶！
对于不是很熟悉的人来说，如果你和对方诉说你的苦，对方不但不能理解你，甚至有可能心里会有一种嘲笑！
有一类人老是说自己有多苦，有可能就是想得到别人的安慰，或者让别人同情，但是不知道可能传播出来的负能量，在别人看来只是一个笑话。
所以我们尽量不要传播负能量，我们应该回馈一些正能量给身边人、给 社会 ！
是这样的，没必要把自己的苦楚到处说。
有一句话叫“哗众取宠”，现在人们的承受力越来越宽，生活节奏越来越快，容忍的事物也在变宽。但是，好多人却因为他人的宽容，逐渐变得“哗众取宠”。因为迎合了一些人的口味，收欢迎的不一定就是好的，有些低级趣味而受欢迎，都是存在不会太久的。诉说苦处，不一定会给别人带去负能量，为了得到别人的同情或者关注的诉苦是没有比较的。
如果我们抱着哗众取宠的态度去诉说苦处，那么我觉得是没有比较的，只会耗尽朋友和身边人对我们的容忍，如果我们真的遇到困难了，需要一个诉说的苦，找到合适的朋友去诉说下，也不失为一种好的办法，也不一定带给大家负能量。
我是小鲁，希望能帮到您！
凤凰舞认为：到处诉苦是不对的，但适当的诉说自己的苦恼是可以的。谁说诉的苦就一定是负能量了，有时候是一种情绪的宣泄，情绪的表达，有利于加深感情。
我是那种性格比较直爽，有烦恼就会找朋友诉说的人。
每每有了烦恼，我就找我的好友倾诉，好友总是耐心地倾听，分析原因，帮我寻找解决问题的方法。
对于好友提出的解决问题的方法，我不赞同，便去第二个好友倾诉。
如果第二个好友的解决方法和第一个好友的解决方法是一致的，那么我就不会再找第三个人诉说。如果她的解决方法和第一个不一样，我仍拿不定主意，就会向第三个好友诉说。
倾诉了三遍之后，我也说腻了，说烦了，心中的烦恼也排解得差不多了，就会冷静下来，想想如何处理。
朋友会不会烦？我说不会，因为她们有烦恼的时候也向我倾诉，我也帮她们提出解决问题的方法供她们参考。我从来不烦。我以能帮助她们而感到非常自豪。她们向我倾诉，是对我极大的信任，我也非常开心。
我们的友谊就是在不断地倾诉、帮助中得到深化，坚不可摧。
相反，有的人比较内向，有了苦恼，都藏在心里，不向任何人诉说，自己在那儿胡思乱想，反而容易得抑郁症，心理疾病。
所以凤凰舞认为，可以向朋友诉苦，但不要到处诉苦，掌握这个“度”就可以。
很有兴回答你的提问！
"社交中，别到处说你的苦，没有人愿意听到负能量"你怎么看？苦对于每个人都有不同程度的存在，只是苦的程度和性质不同罢了，旧 社会 人们的苦主要是剥削与被剥削的关糸造成的，穷人头上的三座大山压的穷人吃尽了苦头。解放后人民当家做主了，六几年又遇上自然灾害那时的苦主要是温饱问题，只要能吃饱就满足了，而现在所谓的苦比起以上两种苦可以说有本质的区别。
现实中确实有些人不管出于什么目的，总习惯讲些过去的事，特别是50，60年代的老人因为他她们经历的事太多了，受到的苦也太多了，对过去的事记忆在心，让他她忘记不是件容易的事，偶尔讲讲无所谓，特别是老人与老人交流中常常回忆回忆往事属正常现象，如经常给现在年轻人讲，他们就没有什么兴趣听了，毕竟那是 历史 了，讲多了也就心烦了。所以还是现实点好。