第1个回答 2021-12-19
适度的这个肥胖是可以的，但是超过一定重量确实会导致各种慢性疾病的产生，多吃一些富含膳食纤维的食物确实能够起到减肥做
第2个回答 2021-12-16
真的是一胖毁所有，所以吃代餐食品是有机会可以瘦下来的，因为很多胖都是因为吃太多了才会看起来那么胖的。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-09-28
减肥还是要方法科学可行。
1、进行适当的饮食控制而不可以节食，因为减肥过程当中一定要做到饮食的均衡，才能保证机体基本的代谢，维持身体健康。如果过度节食会造成某些营养素的欠缺而危害身体。2、适当增加运动而绝不是大量的运动，因为在运动的过程当中有可能会对肥胖人群的膝关节和脏器产生损伤。如果在减肥过程当中进行运动，一定要根据每个人具体的情况设计合适的运动量和合适的方式。3、一定要养成良好的生活方式，因为肥胖的本质就是生活方式不良所造成的过多脂肪在体内蓄积，养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式至关重要。
第4个回答 2021-09-29
可能当时一段时间有效，停止后就反弹，建议控制饮食习惯，适度运动塑形。
第5个回答 2021-12-15
如果你只想靠吃就达到减肥效果的话，是不可能的，就算减肥成功了，也容易反弹。