你这种情况，在西医里称为：受破坏性妄想症。 造成的主要原因是因为身边没什么正能量的朋友。当然，也有可能是家庭环境等因素造成的。问题不大，等将来毕业参加工作，到了新的环境，认识新的朋友，就会慢慢好了
这是正常的心理低落的表现
所以最好自己控制一下情绪了
人家都没有病，你现在的这样的状态才是病了
噩梦,即是心魔
心理学:梦在一定程度上表达了潜意识的想法,也就是最原始的想法
而梦的表达,涉及到:借代/比喻/夸张/对映等手法
梦境表达思想,而不是完全的逻辑的表达,
通常没有实际意义,也没有预示,或者寓意
大多数的梦,只是表达不安,矛盾,不开心而已
至于爱情能是否长久,与梦无关
而要看你们如何相处,缘分如何
莫太烦心
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无挂碍故,无忧恐怖
心无挂碍,顺其自然
随遇而安,多多交流
祝好运
不要想了，想点开心的事情，或者现在去做点感兴趣的事情，精力一集中忙事去了，就不会想什么了。
验证一下就知道了。
最简单的办法，买个录音笔。
如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的资讯，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误资讯，等会就好了，时间长了就好了。
有一种办法可以令你豁然开朗,不过不知道你的年龄.
这个问题其实很好解决,你那是乱想,你要掌握了会想的办法的话,那么你的性格会更开朗,更有幽默感.
你按著以下方法去做就可以:
找一个没有人打扰你的房间,最好是盘腿坐着,先放松一下...
然后,你就开始认真的去想这件事,前前后后都想一遍,反复的去想,效果马上出来了,你恨不得钻地洞,痛恨自己 恨不得杀了自己.
这里的重点出来了^^^^给你打上符号:
这种情况下,你不要刻意的去控制,你就感受着这种难堪的情绪,如果流泪,就让泪流下来,也可以痛哭. 这时你必须要做到的是,绝不能停止你想的这件事.
一遍二遍三遍,你回忆一次,你就难受的要死,四遍五遍六遍,坚持想的话,慢慢的这件事就变淡了,因为你认真反复的去想,结果已经淡化了这件事的严重性. 慢慢的你就会笑了,这是什么事儿啊,我去他爷爷.
这样就能达到你预期的效果,,,,这是心理学上治疗创伤的一种有效方法,屡试不爽,因为你回避去想的话,这件事隐藏在你的心里,碰到类似的事儿,你又想死一次. 这个方法可算是彻底治疗了.
前提是不能违背上述步骤.
我写这么多,我真郁闷,你又没给分.
自从贵省5月份遭受了那次重大地震之后，中华大地各个省份人人自危，甚至有预言下一次地震会发生在我们厦门。刚好前两天发生了一次4.4级的小震，但是我仍然被触动到了，偶尔晚上也会幻想要是地震今晚就来了该怎么办。
我想，作为切切实实地遭遇过大地震的你，一定有更深层次的切肤之痛吧。我想对你说，地震的可怕，你的痛我感同身受。但是，我想说的是，你很幸运，活了下来，并且因为你幸运的感染，你的亲朋好友都无一罹难，我想你真的是受到上天特别庇佑的幸运儿，你一定曾经有过很多催人泪下的善举，因此才换得了这样的福报。
请不要把我当作一个传教士，我可以老老实实地告诉你，朋友，我不信教——尽管我的家人虔诚地相信佛教。
但是，我体会到你的痛苦，我希望你能信佛，因为你的幸运，也许是举头三尺的神明在给你的神示，他希望能引导你渡过苦海，不再受俗世的烦扰牵累。
心中有信仰的人，真的会比较快乐吧，因为无论何时，他都能有所依恃——无论震前，抑或震后。
也许以一个无神论者的角度来说，我的建议根本不具说服力，但是，我仍然以一颗同胞姐妹的心，真诚地祝愿你能重新获得心灵的自由与安乐。
经历的多了，心情慢慢的不知道高兴了。小孩子最容易高兴，哭着哭着一眨眼就能笑了。自己有意识的躲避那些让我们不高兴的事情，脑子要学会清空。试着哼一些快乐的歌曲，看一些能让我们快乐起来的电视节目。不能让不好的事情占据我们的大脑，那将会成为一种习惯。
无需刻意，随心尽力就好。要知此时的劫乃是前时的因果甚至前世的业力所致，非一时之力可以抗衡。有问题可以追问呀，何必加悬赏呢。聊一聊你的问题好不好？我可是很热心的。而且我也有很强的感应力，是对人心理的。挺准哦！