女生做哑铃弯举2.5kg一组十个，什么水平？

如题所述

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第1个回答 2020-07-11

入门吧，属于已经开始有状态的力量了

第2个回答 2020-07-11

女生做哑铃，弯举2.5千克，一组十个水平是普通女性的正常水平。

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我是女生,我做哑铃弯举只能做2.5kg一组十次,我是不是太弱了?答：锻炼需要每天坚持，每天重复做同样的运动，久而久之肌肉适应后能举更多的次数。

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