第1个回答 2021-12-02
.秋燥吃海带降火。
海带性咸寒，是一种理想的祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的排毒食品。海带不仅有助于清除体内积聚的热量，还能应对出汗过多造成的身体疲惫。海带中含有的多种营养物质可以帮助降低血压和血液粘度，这对患有心脑血管疾病的人有很大的好处。
秋天吃什么降火？
2、秋季干燥多吃黄瓜降火。
黄瓜具有明显的清热解毒、解毒养颜、生津止渴的功效。黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中含有能抑制脂肪生成的丙二酸，而纤维素能促进人体肠道内腐败物质的消除，降低胆固醇，从而达到减肥强身的目的。
3.秋燥吃菠菜降火。
菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等功能。是最适合养肝的蔬菜，菠菜对肠胃有益，帮助人体排毒，对口臭、大便干燥的症状有较好的缓解作用。
4.秋燥吃苦瓜降火。
苦瓜味甘性温和，解毒解毒，美容养颜，祛邪清热，消除体内有害物质，缓解疲劳，清心明目，是衰食的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维，还能延缓脂质的吸收。它还含有高维生素C，可以加速脂质的代谢。
5.秋燥吃香蕉降火。
香蕉不仅是美味的四季水果，也是改善皮肤问题的好帮手。因为香蕉由内而外营养丰富，香蕉果肉有降低胆固醇的作用。最神奇的是，香蕉皮色素还能抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒，经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。
6、秋燥，食而降火。
熟荸荠可以当水果吃。具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒等功效。用于治疗发热、咽干、肺热咳嗽、痰稠黄等。最好用莲藕汁喝。
7.秋燥吃桂圆降火。
桂圆树初秋，落重。它的形状圆润饱满，果肉晶莹洁白。因为8月份成熟，所以又叫“龙眼”。历史上，南方有“龙眼”，北方有“人参”的说法。可见，桂圆的营养和滋补功能堪比人参，但价格却比人参平易近人得多，是南方民间非常流行的滋补水果。
如何缓解秋燥？
1.缓解秋燥，多吃养胃的食物。
秋季是消化道疾病高发时期，秋季贴秋脂的习惯会增加胃的负担。多吃一些养胃的食物，如南瓜和小米，可以有效缓解症状。
2、缓解秋燥可以指压。
将“风池穴”热敷在大脑枕骨下的凹陷处，可以起到驱寒健脑的作用。按压位于壶口的“合谷穴”有助于肺部排毒，有利于缓解烦躁。
3.应加强锻炼，缓解秋燥。
俗话说“春困秋乏”，很多人到了秋天就会疲惫、虚弱、无精打采。适当的户外运动可以有效缓解症状，冬季加强运动可以增强心肺功能，预防呼吸道疾病。
4.缓解秋季干燥，多吃深绿色叶类蔬菜。
这些叶菜比夏天常吃的瓜果含有更多的胡萝卜素(在人体内可转化为维生素A)，可以补充夏天不足的维生素A。直接多吃胡萝卜就可以了。
秋天吃什么降火？
秋燥有哪些表现？
1.秋季干燥的特点是头发干燥。
秋季干燥时，气血循环变差。血液不能给毛囊带来营养，头发容易干燥发黄。当你发现自己在秋天的时候，你的头发是黄色的，拼命地往下掉，也就是秋天的干燥找到了你。你该做点什么了。
2.秋燥的特点是惊风。
在干燥的秋天，免疫力好、性格开朗的人会安然入睡；另一方面，一些身体免疫力差的人会感到不安，甚至抽搐。有这种现象的人一定要小心，早点去医院治疗。
3.秋燥的表现是声音嘶哑。
秋燥时，咳嗽最致命。其实嘴和喉咙也是最容易判断身体是否干燥的地方。轻度症状可能包括声音嘶哑、喉咙痛和口腔溃疡。有些人会咳嗽、嘶哑、喘息，尤其是在晚上，然后他们不能平静地睡觉。
秋天吃什么降火？
4.秋燥的表现是鼻敏感。
鼻粘膜在秋天特别容易干燥，一旦干燥就用手指挖。因为鼻粘膜附着着丰富的毛细血管，越干燥，抠鼻孔的行为越频繁，最终会导致鼻子出血。有些人只是一直流鼻涕和打喷嚏。