第1个回答 2011-07-30
你这应该是强迫思维了。首先外星人是否存在依然是一个谜。劫持事件只是流言，不足信。再说世界有70亿人，外星人为什么会偏偏劫持你呢？这个几率也太太太低了。你这种想法正常人也有，例如怕鬼，人人都会怕，特别是晚上。但是，想想就算了，都不会长时间纠结在怕鬼上。恐惧时我们就会寻求安全感，比如打开灯光，打电话找朋友，大声说话，等等。毕竟谁也没见过鬼和外星人，所以纠结什么呢？从这里可以反映出你缺乏安全感，要多交朋友了，要和家里人多沟通，友爱相处。
如果是明明知道这样的想法没必要，却终止这样不了自己乱想，控制不住，这就是典型的强迫思维。所以你要对强迫思维多些了解，上网看看强迫思维的资料，案例，网上这样的患者很多。看看别人康复的经验，还有就是多出去走走咯！不要在狭隘的思维里走不出来，看看外面广阔的世界，对强迫思维的康复是有积极作用的。强迫思维的中心，就是一个字：“怕”。怕什么呢？怕自己控制不住自己乱想，怕自己会出现一些违背伦理道德的想法（你说想到和外婆一起睡觉），诸如此类，都是怕。越怕出现这样的思维，就越是出现，由此带来强迫的苦恼了。可以知道你是一个伦理道德观念过强的人，这也是强迫症患者的通病。你尽量做到：少想多做，想到就做，强迫思维来的时候就转移下思路，干些别的东西。没强迫思维的时候不要招惹它。来个也不要害怕，它只是病态思维，不可控，但是我们可以控制自己的行为干别的事。
虽然很痛苦，而且很难一下子克服强迫思维，慢慢来，看点心理书籍，出去交些朋友，增广见识。如此，慢慢就会好的。祝你早日康复！