防晒值50的要比防晒值30的好。
防晒指数50的含义意味着可以在750分钟内可以起到防晒的作用，在正常情况下，人们自己的皮肤没有采取任何预防措施的时候，阳光照射15分钟后，皮肤会变红，然而，当使用防晒指数50的防晒霜时，皮肤变红的时间会延迟到12.5小时，也就是750分钟。
防晒指数30足够日常使用，如果长时间在户外，建议选择防晒指数50的防晒倍数，以及更高防晒倍数的防晒霜，防晒霜需要根据具体对象选择spf或pa值不同的产品，以达到防晒的目的，防晒霜的一般含水量为60%左右，使用后可以为皮肤补充营养。
使用防晒霜的注意事项
1、使用防晒前先基础护肤：每次在使用防晒之前一定要先进行基础的护肤工作，因为防晒霜中的某些成分会吸取皮肤中的水分，如果不护肤直接涂防晒霜的话会使得皮肤变干燥，反而会导致皮肤变差。
2、每天都要使用：很多人认为防晒是防阳光紫外线的，所以只需要在天晴的时候涂，其实这个观点是错误的，因为不管是晴天还是下雨天或者是阴天也会有紫外线的存在，因此防晒霜一定要每天都使用。
3、及时卸妆：白天使用了防晒霜的话晚上一定要做好皮肤清洁工作，要及时卸妆，这样才能避免防晒霜残留在皮肤上或毛孔内导致长痘的情况。
以上内容参考百度百科-防晒霜
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