第1个回答 2022-07-05
⊙2018.12.27
心都伤透了，这个心可能就要死了，人常说:“死了的心都有了，活着还有啥意思？”看来这位朋友活的真痛苦。
心都伤成这个状态，最好的办法是疗伤。办法就是一句话:一忘二开三营造。
一忘，就是把伤心事全忘掉，不再想它，过去的让它过去。当你每次想起，都是一次揭疤的过程，刚愈合的伤口又被揭起，得到是更深的疼痛。
二开，心的痛苦其实是被负能量的情绪所控制，要施放这些负能量，就要打开心扉，让阳光照进你那被痛苦的阴影遮住的心田，驱散那负能量情绪的阴影。
三营造，要营造正能量，而正能量来自那些阳光的，有营养的，有益的养心养人之气，称为养气，分别是善气、美气、豪气、大气、英气、雅气、慧气、勇气、锐气、骨气、灵气等，这些气聚成养气场，就象是春风，当春风吹进你的心田，春风吹又生，就会带来心的生机。
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》
我曾经的一个大学舍友，说起这事，感觉陪他那段昏暗的日子仿佛就在昨天。
总说情侣分手，更难过的是女方，但是经历过的人才会懂，谁爱得深沉谁更痛。
我大学哥们，女朋友劈腿，分手那天他故作坚强的跟我们嘻嘻哈哈，装作没事的样子，但是我们都知道他心里有多痛，买了许多酒几包烟在宿舍的楼顶呆呆坐了一下午。
他和女朋友高中就在一起了，后来一起考上的大学，相处久了，女方觉得失去了新鲜感，在一起没有任何的波澜。
分手那晚上他一晚没有睡，酒喝了吐吐了喝，原本不抽烟的他，一根接着一根，一包接着一包，咳嗽呕吐了都没停止，每个人劝他都没用。
第二天躺在床上不吃不喝也不洗澡，我甚至都想打电话给他前女友让她来看看他的样子。
在床上躺了两天，期间就喝了点水，我感觉他就要死了一样，后来下了床，牙没刷，给他打回来的饭他狼吞虎咽的吃。
他把 游戏 删了，那晚依旧找我喝酒，跟我讲了关于他和女朋友许多的故事，一边讲一边止不住的哭。
就在那两个星期，大概是他这么多年来最昏暗的日子。
后来他不玩 游戏 不抽烟不喝酒，但脸上整整两个月没有一点的笑容，感觉就像行尸走肉一般。
也许时间是最好的解药，时间慢慢抹平了他内心的伤痕，他却没想过新欢，他发誓再也不会这么深爱一个人。
或许，对于曾经奋不顾身的爱情带来的伤害，也只有时间才能慢慢抚慰一颗颗受伤的心灵。
每个人都有一行眼泪，喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪，把所有的心酸，委屈，痛苦，伤心汇聚在那里。所有的感情都是没有任何道理可讲的，爱就爱了，不爱就是不爱了，没有那么多的原因和如果，世界上最遥远的距离不是生于死，而是在爱的世界里，一个还爱着，当对方是整个世界，而另一个却不爱了，离开了她心的世界，伤心在所难免。
如何走出痛苦的日子？
1.自我安慰，人生中有的是人就是用来遇见的，遇到错的的人就要跟错误说再见，他的出现只是为了让你在爱里成长，所以现在就是说再见的时候，要学会潇洒一点，.
2.自我肯定，缘分来了没有辜负他，后来也没有对不起他，这是对你们爱情的尊重？你没有对不起，不曾亏欠，所以不遗憾。
3.静下心来聆听自己对心声，感受一下生活的美好，调整一下自己的生活状态。
4.充实自己鼓励自己，可以听听音乐放松一下，也可以去唱歌，还可以到喜欢的地方走一走，多看看书，让自己变得更棒，就会变得更自信。
16年的时候，和女友准备订亲结婚了，可就在订亲前几天，她告诉我，她爱上了别人，让我不要再找她，而我知道那个人是谁，我也知道在我们恋爱的时候她经常会偷偷的和这人聊，又一次不小心看到了，称呼很暧昧，可是我想着，我对你好总会感化你吧，一旦结婚了，也许就会断吧，可没想到会是这样的结果，我当时不知道是怎么了，根本控制不住自己的，心里只有一个念头，我不能失去她，我不能失去她，于是直接辞了工作，退了房子，连夜赶飞机过来了，可过来之后等待的只是更残酷的事实，来到她家的时候，开门的那一刻，她惊住了，我也惊住了，因为屋里还有一个人，就是那个男的，我见过他的照片，气氛很尴尬，后面作为一个男人，我跪下来哭着求她别离开我，可现实是残酷了，我在她家附近租了一间房子，住了半年，每天晚上，都会把自己折磨的疯掉，见不到她，必须要到她家附近等她她家里关灯睡觉才能离开，感觉自己都疯了，每天就是饿了不行了才去吃点东西，吃完了就去找没人的山，走到深处，很多次想要跳下去，也割腕过，作为一个男人，多少没尊严的事情因为想要挽回都做了，后来17年2月份的时候，我慢慢的清醒过来，我会想我的家人，想我父母，想我的朋友，我知道自己不能死，不能再堕落，如果在这么下去，痛苦的将不是我一个人，而是一家人，一群人因为我而痛苦，所以我离开了，开始融入新的环境，挫折使人成长，我也懂得了，人必须要强大，不强大，你什么都得不到，也留不住，后面也经历了恋爱，可是却再也没有那种感觉了，人在困境中，真的应该想想父母，朋友，亲人，多和人聊天，多去热闹的地方，看得多了，聊得多了，眼界开阔了，心也就开阔了。必须意识到现实的残酷，你只有强大，才能得到和留住自己想要的，不然永远只是人下人。
说一个我的事情，四年前，订的婚，跟着未婚夫去的日本，一年后过年回来来我家，带了几样东西，吃完饭一块出去玩的时候。不停的问结完婚你在哪里，要多少彩礼，你家陪嫁多少，他还要去日本三四年，语气和行为就感觉有问题，我主动提出来退婚的，整个心都是麻木的，怕爸妈担心，一直装着各种开心，没心没肺的，晚上门一关就开始哭，拿被子蒙着头，没有声音的那种哭，差不多一个多月感觉就是行尸走肉，然后自己出去 旅游 ，报名去学习书法，考资格证，整整两年才能平淡的说这件事情，反正我的经验就是，心胸一定要宽广，不要钻牛角尖，实在想不通就不要想，去看看脱口秀，出去逛逛街，去看看电影，不要折磨自己，你要跳出去看这件事情，如果是别人会怎么办，不要强求自己，自己怎么舒服怎么来
不管怎样，都该给自己勇气和力量去好好过完每一天，不为那个伤了你的人，只为你身边最亲的人！说实话，痛苦只是你自己的！你之所以痛苦，是因为还有幻想！如果真的是伤透了，绝望了，你还会这么痛苦吗？不会，那绝对是新生！因为爱，所以伤！只有摆正心态，释然一切，才能不会背负这么多！人生，需要学会释重前行！
你可能是感情受挫了，请记住一句话，“生死之外无大事！”面对这样的事情，我认为首先要开始新的生活。是的，首先你要行动起来，行动有很多种，包括去开始一项运动锻炼或者读一本书，甚至和朋友来一场旅行。千万不要什么事情不干沉浸在负面情绪中。最后你会发现忙碌能让你忘记许多伤痛。时间是抵御痛苦的最好良药！
换个角度考虑一下问题，现在别人的位置想想问题。
有时候自己伤透了心，不一定全是别人的错，也要反省一下自己的行为，考虑一下是不是自己哪里做的不合适，不要一味的埋怨别人。
你得找到让你伤心