www问答网
所有问题
当前搜索:
七天健康食谱
家庭七日
食谱
家庭一周
菜谱
安排表
答:
1、第一天 主食:米饭(大米、小米)、荞麦大米饭、花卷
菜单:肉沫烧豆腐(肉沫、 豆腐、木耳、青蒜),香干拌黄瓜,豆腐血旺/烧花菜,鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)拌莴笋条或黄瓜、酱肝片,香菇菜心。汤:海米白菜汤(大白菜、海米),虾皮冬瓜汤,丝瓜汤。主食:豆浆...
一周
七天食谱
安排表图
答:
我认为一周七天食谱安排表图:1.早餐:红薯,鸡蛋,青菜 午餐:主食,炒牛肉,西兰花 晚餐:土豆,苹果,西葫芦2.早餐:芋头
,鸡蛋,青菜 午餐:主食,煮虾,西兰花 晚餐:小米粥,苹果,秋葵3.早餐:面包,鸡蛋,青菜 午餐:主食,豆腐,生菜 晚餐:紫薯,豆皮,青菜4.早餐:面包,鸡蛋,青菜 午餐:主食,黄瓜,西兰花 晚餐:杂粮饭,西红...
100分求一周
食谱
答:
早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉 晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根 一周减肥食谱之三 早:乌龙茶、弥猴桃 午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 一周减肥食谱之四 早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 午:...
减脂餐
食谱
一周
七天
一日三餐?
答:
早餐:一杯酸奶,10颗葡萄干,两片全麦面包。午餐:芹菜粥
,先准备好100克芹菜、100克大米和100克小米。将芹菜洗干净,切成小段备用,大米、小米淘洗干净。在锅里加适量清水并开火,放入大米、小米煮粥,先用大火烧开后再改用小火煮20分钟,最后加入芹菜段再煮5分钟即可。晚餐:一份生菜沙拉或者一碗...
高中生一日三餐
七天食谱
答:
高中生一日三餐七天的食谱如下:
1、星期一早餐:燕麦粥、水煮蛋、香蕉。午餐:鸡胸肉沙拉、全麦面包、橙汁。晚餐:炒鸡蛋炒饭、蔬菜汤
。2、星期二早餐:全麦面包夹火腿、牛奶、苹果。午餐:烤鸡腿、烤蔬菜、米饭。晚餐:番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜。3、
星期三早餐:酸奶、果仁麦片、葡萄
。午餐:炒牛肉、炒面...
清淡
食谱
一周
七天
答:
清淡
食谱
一周
七天
周一:早餐:燕麦粥配新鲜水果和少量坚果。燕麦富含纤维,水果提供维生素,坚果则含有
健康
脂肪。午餐:清蒸鱼配绿叶蔬菜和糙米。鱼提供优质蛋白质,蔬菜提供维生素和矿物质,糙米则提供必要的碳水化合物。晚餐:豆腐蔬菜汤配少量面条。豆腐是优质蛋白质来源,蔬菜汤低热量且富含
营养
,面条提供...
减脂餐
食谱
一周
七天
答:
配生菜沙拉 晚餐:清炒时蔬,搭配红豆粥和蒸豆腐 以上只是一个示例
食谱
,实际的减脂餐应根据个人的身体状况、口味偏好以及
营养
需求进行调整。同时,还需要注意控制总体热量的摄入,选择低脂、低糖、高纤维的食物,以及保证充足的水分摄入。此外,适量的运动和良好的作息也是减脂过程中不可忽视的因素。
一周
七天营养
早餐
食谱
有哪些?
答:
5、周五:牛奶燕麦粥、牛肉煎包、香芋地瓜丸子、黄瓜拌豆皮、茶叶蛋。6、周六:黑芝麻花生豆浆、茶叶蛋、大米山药发糕、蔬菜虾仁拼盘。7、周日:雪梨豆浆、紫薯蛋糕、黄瓜拌杏鲍菇、茶叶蛋、烤鸡肉。
营养
早餐“三要三不要”1、要淀粉类主食 面包、馒头、杂粮粥、红薯等淀粉类食物在早餐中的地位非常重要...
一周
七天
,每天的饮食该怎么安排啊?
答:
七天
饮食上讲究
营养
均衡荤素搭配,这样对身体
健康
才是有好处的,不要吃的太油腻
高中生一日三餐
七天食谱
答:
7、第
七天食谱
:早餐:银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝;午餐:米饭、胡萝卜肉排、副菜荷兰豆;晚餐:清蒸带鱼、副菜醋熘卷心菜。合理安排高三学生一日三餐的方法:1、早餐吃不好,反应会迟钝。常言道:“早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少”。中学生每日所需能量的25%~30%应从早餐中获得。在安排早餐中要...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一周七天食谱安排表图
一周七天不重样早餐
一周七天菜谱一览表
七天健康食谱安排表
一周七天不重样早餐食谱
一星期食谱安排表
食堂一周菜单安排表
七天早餐食谱
一周七天营养早餐食谱表格