五彩三文鱼烩饭|营养丰富补钙答:知道小有建树答主 回答量:1465 采纳率:100% 帮助的人:1.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 五彩三文鱼烩饭 准备食材:西兰花,胡萝ト,洋葱,三文鱼,玉米。 三文鱼用柠檬腌制去腥,玉米、胡萝卜、西兰花焯水,热锅冷油,放入洋蒸葱爆香,放入蔬菜炒出香味,倒入三文鱼炒熟,放入煮好的米饭炒均,加入...
宝宝吃三文鱼,营养又健康答:三文鱼是一种营养丰富、味道鲜美的食材,非常适合宝宝食用。它不仅少刺,容易消化,而且富含多种营养成分,对宝宝的生长发育非常有益。下面为大家介绍几种适合宝宝吃的三文鱼做法。鸡蛋三文鱼将鸡蛋打成蛋液,加入盐和胡椒粉调味,炒熟取出。再加入切小块的三文鱼,加盐和鸡精调味,翻炒均匀,撒上葱花即可。三文鱼蒸...