宝宝吃三文鱼，既美味又营养！

Question

如题所述

Answer 1

三文鱼是一种美味又营养的食材，但是宝宝吃三文鱼时也有一些需要注意的事项。本文将为大家介绍三文鱼的蒸煮时间和方法，以及宝宝吃三文鱼时需要注意的事项。
🍴三文鱼蒸煮时间
宝宝吃三文鱼的蒸煮时间要根据宝宝的年龄来定。新鲜的鱼蒸15分钟即可，冰冻过的至少需要蒸20分钟。
🍲三文鱼蒸煮方法
最好的三文鱼蒸煮方法是清蒸。在蒸的时候，可以在鱼上面放点姜丝去腥味，也可以加点酱油让鱼更加入味。另外，煮熟后可以把鱼肉剔出来，剁碎后加入宝宝辅食中，或者直接让宝宝吃小块。当然，也可以把三文鱼和粥一起煮熟，八分熟后放鱼，然后继续煮熟给宝宝吃。
👶宝宝吃三文鱼的注意事项
宝宝吃三文鱼时需要注意以下几点：1.三文鱼属于发物，宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的，否则可能会加重病情。2.未满一岁的宝宝要适量添加，注意观察是否过敏。3.注意三文鱼的新鲜程度和颜色，橘红色越深，营养价值越高。4.三文鱼不可与柿子同食，否则会引起呕吐、腹痛、中毒等症状。