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中午睡一会晚上睡不着
为什么
中午睡觉
了
晚上
容易
睡不着
?
答:
休息多了,人就有精神了,
晚上
就会处于大脑兴奋活跃的状态,自然就
睡不着
!
我
中午睡
的好,可是
晚上
就
睡不着
呢、?
答:
你可以试试中午不睡,看看晚上会不会睡得着
。因为一个人的睡眠情况也是固定的,中午睡多了,晚上自然就睡不着了或者要到很迟了才睡。谢谢!!~ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 zzhouyyan 2012-06-05 · TA获得超过838个赞 知道答主 回答量:376 采纳率:0% 帮助的人:59.3万 ...
小朋友
中午睡觉晚上睡不着
怎么回事
答:
孩子的睡眠是有时间性的,
你可以让他中午午睡,晚上不要让他太早睡,另外最好睡前让他喝牛奶可以帮助睡眠还可辅助成长
。建议你可以带他去看看医生比较好。
中午午睡
睡着了
晚上
就
睡不着
怎么办
答:
因为一个人每天所需的睡眠时间是有限的,可能你中午睡的时间太长了,所以晚上会不想睡,
试试把午睡的时间缩短一点,可能你晚上就能睡着了
,再或者在晚上睡前喝杯牛奶,这样也会对你的睡眠有帮助的
中午睡
了
晚上睡不着
?
答:
中午睡了,晚上也应该可以睡,
晚上睡不着的主要原因是你脑子里想太多的事情,心不能静下来
,多数人晚上睡不着都是这种情况,想睡就别想任何事
为什么
中午睡
了午觉之后
晚上
就
睡不着
,一直躺着就是睡不着好难受,有的...
答:
对于失眠症患者来说,白天是否可以
午睡
,还要视所患失眠症的类型而定。由于精神因素引起的失眠症患者,不宜在白天午睡,否则可能导致在
夜间
更不能入睡。但对于因疾病因素、不良生活习惯,以及因噪音、光、空气污染、环境改变等环境因素引起的失眠患者来说,白天适当午睡,既可以补充前一个
晚上
的
睡眠不
足,...
中午睡觉
后
晚上睡不着
?午睡后晚上睡不着怎么办?
答:
有一个很普遍的原因就是
中午睡
多了,导致
晚上睡不着
,早上没睡好,中午要多睡会,接着晚上睡不着,如此恶性循环,这是把生物钟调反的节奏啊。不过还有很大一部分原因与生活习惯有关,下面来了解消除这一困境的方法吧。1、正确的午睡方法由于午睡方式不对,就会对晚上的睡眠造成影响,所以掌握正确的...
为什么
中午睡觉
了
晚上
却
睡不着
?
答:
是饭后不要急着
午睡
。很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足。所以,午睡前最好活动10分钟,以便食物消化。二是讲究入睡时间。一般人都认为
中午
只要睡了,就能达到效果。然而专家分析,人们最容易入睡的时间是在早上...
如果
中午睡
了午觉的话,
晚上
会
睡不着
吗?
答:
不一定。
中午
的午觉不要睡太多, 睡半小时左右即可,如果睡多了会影响
晚上睡觉
的。午觉小睡
一会
会提高自己的工作效率,整个人一下午都精神饱满。如果睡多了则事得其反,人昏昏沉沉的。因此为了自己的健康,可以适当的小睡一会午觉,但不能睡时间太长。
为什么
睡觉
总是
中午睡
得着,
晚上
总
睡不着
?
答:
1.有一间安静而黑暗的房间和一张舒适的床;2.生活要有规律,每天同一时间上床
睡觉
;3.少喝咖啡,少上网,少抽烟,睡前3小时之内不要吃东西,因为你的机体在消化食物的时候很难入睡;4.掌握运动时间,晨练可以改善
晚上
的
睡眠
质量,而睡前运动则不利于入睡;5.如果你在床上辗转反侧,不如起来看
一会
儿...
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