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中国食品营养成分表
营养成分表
答:
营养成分表如下
营养成分表是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值(NRV)百分比的规范性表格
。它是营养标签必须展示的内容,也是各种声称的前提和基础。可以说,营养标签的灵魂就是营养成分表。以某种坚果的营养成分表为例:由于能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠与我国居民的主要营养相关问...
食物的
营养成分表格
答:
常见食物
营养成分列表
(每100克食物中营养成分)食物~~~总能量~~~蛋白质~~~脂肪~~~碳水化合物 名称~~~(kcal)~~!(g)~~~(g)~~~(g)主食类:米饭---116---2.6---0.3---25.9 馒头---221---7---1.1---47 面包---312---8.3---5.1---58.6 面条---284---8.3...
100克牛肉的
营养成分表
?
答:
你好朋友,100克牛肉的营养成分表。据研究
每100克牛肉
含:能量125千卡、蛋白质19.9g脂肪4.2g、胆固醇84mg、饱和脂肪酸2g、多不饱和脂肪酸0.2g、单不饱和脂肪酸1.7g、碳水化合物2g、钠84mg、镁20mg、磷168mg、钾216mg、钙23mg;
锰0.04mg
、铁3.3mg、铜0.18mg、锌4.73mg、硒6.4μg、维生素...
100克牛肉的
营养成分表
答:
1、牛肉富含肌氨酸
。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。2、
牛肉含维生素B6
。蛋白质需求量越大,饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力...
20种食物的
营养成分
答:
每100克北京豆浆含蛋白质:4.4克 水:91.8 克(碳水化合物);糖:1.5克 脂肪:1.8克(矿物质); 钙:25毫克磷:45毫克铁:2.5毫克(维生素); 硫胺素:0.03毫克核黄素:0.01毫克尼克酸:0.1毫克 你要的太多了就先写这些吧.参考资料:摘自:
中国
科学院卫生研究所<<
食品成分表
>>
2022年
中国
食物
成分表
答:
2022年
中国
食物
成分表
如下:1.第一层谷薯类食物 建议成人每人每天吃谷类200-300g,其中包含全谷物和杂豆类50-150g,薯类50-100g。新版宝塔把薯类单独提出来推荐,主食的量并没有减少。因为薯类的能量大概只有同等重量谷类的1/4,更有利于热量的控制。一天中可以至少有一餐换成全谷物杂豆的主食,比如...
米饭的
营养成分表
100g
答:
米饭是
中国
人日常饮食中的重要组成部分,其营养成分也备受关注。下面是米饭100g的
营养成分表
:能量:130千卡 碳水化合物:28.7克 蛋白质:2.7克 脂肪:0.2克 膳食纤维:0.3克 钾:20毫克 钠:1毫克 镁:8毫克 磷:26毫克 铁:0.3毫克 锌:0.2毫克 从以上的数据可以看出,米饭是一种高碳水...
常见蔬菜的
营养成分表
答:
常见蔬菜的
营养成分表
,蔬菜是日常生活中每日都会接触的食物,是家常菜的主要选择,对人体健康而言,蔬菜是补充多维、碳水化合物的主要来源,我为你介绍常见蔬菜的营养成分表。 常见蔬菜的营养成分表1 一、豇豆 豇豆除含有蛋白质、糖质外,还含有维生素A、B1、B2、C、钙、氨基酸、溶解素等营养素,虽含量不大,但比较均...
21种生活中五谷杂粮
成分营养
价值
答:
谷田梦(天然谷物
食品
倡导者):五谷杂粮是传统中华饮食的主要组成部分之一,尤其在农村地区,五谷杂粮常作为主食摆在餐桌上。以下是21种生活中常见的五谷杂粮以及它们的
成分营养
价值:1. 玉米:富含碳水化合物、膳食纤维和叶黄素等成分,有助于控制血糖和胆固醇。',2. 小麦:含有丰富的蛋白质、膳食纤维、...
油茶的
营养成分列表
答:
茶油主要
营养成份表
:不饱和油酸 C18:1 78% 不饱和亚油酸 C18:2 11% 不饱和亚麻酸 C18:3 1.60% 饱和棕榈酸 C16:0 8.20 饱和硬脂酸 C18:0 0.73% 钙 9.19ug/g 铁 2.08ug/g 锌 0.44ug/g 维生素E 20.7IU/100g 茶多酚 68.5mg/100ml 总黄酮 2.1mg/100g 脂肪酸(fatty acid):...
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