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人体最需要的维生素是什么
人体
必需的13种
维生素是什么
?
答:
维生素A
,维生素B,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。维生素的特点 1、外源性:人体自身不可合成,需要通过食物补充;2、微量性:人体所需量很少,但是可以发挥巨大作用;3、调节性:维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变;4...
人体所需的维生素
有哪些?
答:
(2)维生素D
。维生素D主要包括维生素D2和维生素D3,它们的主要功效是帮助小肠更好的吸收钙和磷,促使钙在骨中沉积,使骨质坚实。如每天接受半小时的阳光浴,皮肤下产生的维生素D同样能满足人体需要。(3)维生素E。维生素E存在于各种细胞中,具有抗氧化功能,可以阻止不饱和脂肪酸、维生素A和维生素D不受氧...
关于
人体
,
最需要的是
哪一种
维生素
?
答:
人体需要的维生素有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等
,这些维生素对人体代谢中起重要的调节作用。
有多少种
维生素
,各自作用
是什么
?
答:
1、维生素A :是眼睛中视紫质的原料
,也是皮肤组织必需的材料,人缺少它会得干眼病、夜盲症等。2、维生素B1:生理功能是能增进食欲,维持神经正常活动等,缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。3、维生素B2:又名核黄素,人体缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等 4、维生素B6:有抑制呕吐、促进发育等...
维生素
中
什么最
重要拜托各位了 3Q
答:
根据这四个特点,人体一共需要13种维生素,也就是通常所说的13种必要维生素。 (1)
维生素A
维生素A的主要作用是:①维持一切上皮组织健全所必需。缺乏时,上皮组织干燥、增生、过度角化,抵抗微生物感染的能力降低。例如泪腺上皮分泌停止,能使角膜、结膜干燥,发炎,甚至软化穿孔。皮脂腺及汗腺角化时...
人体
必须
的维生素是
?
答:
我们按照溶解性来分:水溶性维生素:B族维生素,维生素C 脂溶性维生素:
维生素A
、D、E、K等 以上这些都是人体必须的维生素,日常必须补充够,这就要求有一个合理的膳食。平时饮食不注意的可以选择多种维生素膳食补剂吃,比如汤臣倍健多种维生素矿物质片,针对人群而研制,更符合身体所需。
维生素
有哪些,分别
有什么
作用
答:
维生素,是维持人体健康所必需的物质,需要量虽少,但由于体内不能合成,必须从食物中摄取补充。维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。 人体最易缺乏的维生素
维生素A
:预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能,增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。维生...
人体需要的维生素是什么
?
答:
人体必需的维生素主要有两类,一类是脂溶性维生素,另一类是水溶性维生素。脂溶性维生素有四种:维生素A,维生素D,维生素E,维生素K;水溶性维生素有九种:
维生素B1
,维生素B2,维生素B6,维生素B12,叶酸,泛酸,生物素,烟酸(烟酸有两种形式:尼克酸和烟酰胺),还有维生素C。维生素直接影响人体的吸收和代谢...
人体要
补充哪些
维生素
好
答:
1、维生素A
:维生素A又被叫做视黄醇和抗干眼病因子,具有维持正常的视觉功能、维护皮肤症状健康、促进免疫球蛋白合成等功能。维生素A主要存在于鸡蛋、鱼肝油等食物中,也可以多吃富含β-胡萝卜素,如胡萝卜、芒果、南瓜等食物,β-胡萝卜素可在人体中转化为维生素A。2、维生素C:维生素C是人体必需的维生素...
人体
每日必须补充
的维生素
有哪些
视频时间 01:45
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10
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