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什么是正念的力量
正念的力量
答:
自己的体悟是:正念就是活在当下,专注当下,念兹在兹
。因为持正念时,过去的种种不快和未来的种种担忧不会占据人的头脑,人的身心能够放空,注意力只在当下,自我和本我这时合为一体,不再相互捣乱,在这种情况下,人能够心静、愉悦、放松,能够全身心的融入当下正在做的事情中,并从中获得生命的幸...
正念的力量
樊登读书
答:
所谓正念,
就是指对当下的实相保有觉知
。一行禅师有一个学生,曾经受邀去参加一个论坛介绍正念。他做了充分的准备,所以在演讲台上发挥得非常好,场上掌声雷动。论坛结束后,这个学生跑去问一行禅师对这场演讲的评价,结果一行禅师却告诉他,以后不要这样了,这种演讲不在正念的状态之中。演讲者在演讲前...
从三个故事感受
正念的
奇迹
答:
正念,即为专注于当下
。一行禅师用诗一般的语言娓娓道来,
正念的行走,正念生活,正念观照自我
,你在每一个当下都会看到、听到、感受到生命的奇迹,那是正念的力量。故事一 艾伦带着她的儿子7岁的乔伊来看一行禅师。在艾伦和一行禅师谈话的两个小时里,她必须时时注意乔伊。乔伊在玩耍,叽叽喳喳地不时打断他们的谈话,让他...
正念的力量
答:
正念的力量
日常的正念冥想练习步骤 心理学研究证明,正念练习可以培养我们专注于当下的能力,长此以往可以显著降低焦虑等负面情绪,提升注意力,降低压力。下面提供两个日常随时可以进行的练习方法,大家赶紧行动起来吧。1)找一个舒适的位置,闭上眼睛,把注意力放在呼吸上面,专注体会自己感受最强的那个部位...
正念
中的正是
什么
意思
答:
正念是一种力量,它可以帮助我们更好地感知自我内心和外界环境
。正念中的“正”是指正确、清楚的知觉,只有通过正确认识和理解,才能做出准确的判断和决策。所以,正念中的“正”意味着摆脱偏见、情绪和猜测,认清真相和实相,从而才能避免陷入迷惑和误解中。正念能帮助我们回归当下,关注当前的经验和感觉。
“
正念
”
的力量
答:
再难的时,日积月累学着做着,还担心
什么
呢? 试想:有
正念的
父母,怎能没有正念的孩子?有了正念的家庭,怎会没有积极向上的能量和氛围? 我相信:正念,真的可以帮我们拥有创造奇迹
的力量
!
正心
正念的力量
~读《心若菩提》有感(二)
答:
提高了效率,节约了成本!5.互信:信是一种信念,也是一种信任,既要自信,又要信任他人,互信能产生能大
的力量
和希望,通过前所未有的银行抵押方式实现贷款是新尝试,更是信任所致!创业路上,看似运气好,实则这些好运都是由自己一手创造!是正心
正念的
也价值观引领下的正确行动的结果!
觉知力的思考
答:
对于觉知力的了解,是在读育儿书籍时,提到对自己情绪的觉察。这也是一份觉知,对当下状态的有意识察觉。《正念的奇迹》这本书里面,也是有详细说明,关于
正念的力量
。也就是保持对当下的觉察,即正念。有觉知力,我的理解是:你和自己呆在一起,知道自己当下在做
什么
,不是自动驾驶模式,糊里糊涂地过...
解密“冥想”和“
正念
”
答:
所谓“
正念
”是从“心之本体”发出来的念头,也就是面对当下之事,能一心去符合“天理”的念头,是经由良知良能催发形成的一种积极精进
的力量
。头脑总是想通过思考解决生活当中遇到的各种各样的问题,但有些问题在头脑层面,是得不到有效解决的。困惑烦恼和负面情绪,就是那些还没有被解决的内在冲突对...
谈谈
正念
答:
正念的
正,是正在进行的意思,就像英文里面的现在进行时,所以可以用这样一个等式来理解: 正=ing 。这就是对正念的“正”,比较客观的一个理解。正,即当下,就是此时此刻,而念呢,就是我们的念头,想法,情绪,思想等等出现在头脑中的东面。练习正念,就是练习活在当下。生命由毎个瞬间组成,...
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