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什么菜不含锌
含锌
高的
蔬菜
,水果有
哪些
?
答:
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少,水、主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌
,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、莴苣、卷心菜、茄子、萝卜、大白菜等;还有葡萄干、芝麻...
什么
食物
含锌
较多?
视频时间 01:39
哪些
食物中
含锌
?答案越多越好~
答:
含锌
较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等,一般
蔬菜
、水果、粮食均
含有锌
. 平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物...
生活中
什么
东西
含锌
多呢?它有什么作用呢?
答:
锌是人体重要的元素,
锌主要存在于海产品和动物内脏中海产品以牡蛎的含锌量最高
,是补锌之王,其他的食物含锌量较少。主食类食物及
蛋类
几乎没有锌,水果和蔬菜含锌量也不多
孕期饮食:这些
蔬菜
和水果要慎吃!
答:
孕期饮食需谨慎,这些
蔬菜
和水果要慎吃!以下是孕期不宜食用的蔬菜和水果,希望孕妈妈们引起重视。菠菜虽然菠菜富含铁元素,能有效预防缺铁性贫血,但草酸含量也高,会破坏钙、
锌
等微量元素,导致孕妇缺锌、缺钙。黑木耳黑木耳含铁丰富,但有活血化瘀之效,不利于胚胎稳固和生长。勒腌制咸菜腌制咸菜
含有
大量亚硝酸盐...
怀孕后一定要多吃
含锌
的食物,有
哪些
食物是含锌的?哪些食物是不可以吃...
答:
含锌
的食物有很多,其中包括:虾皮,海鱼,猪肉,牛肉,黄豆,绿豆等等。同时孕妇忌用的产品也有很多,其中包括:腌制类食物,高脂肪食物,酒精饮品等等。为
什么
孕妇要多吃含锌的食物?孕妇之所以要多吃含锌的食物,是因为孕妇在怀孕期间对锌的需求量要比一般人多一些,孕妇不仅需要给自己的身体补锌,还...
什么蔬菜
最有营养,
什么菜
最补钙,什么菜最补锌,补铁?
答:
(4)葫芦科 包括黄瓜、西葫芦、南瓜、笋瓜、冬瓜、丝瓜、瓠瓜、苦瓜、佛手瓜以及西瓜、甜瓜等。(5)豆科 包括菜豆(
含
矮生菜豆、蔓生菜豆变种)、豇豆、豌豆、蚕豆、毛豆(即大豆)、扁豆、刀豆等。(6)百合科包括韭菜、大葱、洋葱、大蒜、韭葱、金针
菜
(即黄花菜)、石刁柏(芦笋)、百合等。(7)菊料 ...
吃
什么
食物可以补锌呢
答:
五、牛肉中不但
含有
大量的蛋白质,还含有丰富的
锌
元素,通过卤牛肉或者红烧牛肉都是很好的选择。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfb72b2f7270e4f78f0f7361866"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/83025aafa40f4bfb72b2f7270e4f78f0f...
日常生活中
什么
食物
含锌
比较多?
视频时间 01:39
含锌
高的食物有
哪些
答:
含锌
高的食物有
哪些
?锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,
含有锌
的
蔬菜
和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5...
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