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女生太瘦怎么办
我女朋友
太瘦
了
怎么办
答:
1、多吃有利于吸收的食物
很多认为要增肥,只要多吃就可以,结果却往往是自己越吃越瘦,因为体重过轻的人新陈代谢要比普通人低,一些食物吃后不仅仅不会给身体提供任何能量,反而会让人产生恶心、呕吐的症状。所以体重过轻的人首先要多吃一些碳水化合物,比如米饭、燕麦等,补充身体基本所需。另外要多...
我是
女生
,但是
太瘦
了,
怎么
吃都不肥,之前准备考研,瘦的太惨了,感觉自已...
答:
养身之道一是要每天保持良好的精神面貌,保持开心快乐的心态,心宽体胖
;二是要合理调整休息睡眠时间,切忌熬夜;三是要注意合理饮食及营养搭配,切忌暴饮暴食;四要坚持户外
运动
。
女朋友
太瘦怎么
做
答:
那就多喂点好吃的
。太瘦了很容易营养不良的,对于身体素质不好的人,也很容易引起疾病。其实女孩子喜欢苗条身材多半都是来自社会的压力,现在的时尚文化都是要求女生有小蛮腰,有锁骨,有麻杆腿才是美丽的标志。也难怪好多女生都疯狂的追求瘦,谁不希望自己被社会评价为美丽的女性呢。像以前闹三年饥荒的...
我是
女生
,
太瘦
,请专业健身教练告诉我如何健身可以胖一点?
答:
女生需要健身增加体重的话,
可以练习瑜伽
,找有经验的瑜伽教练引导练习,并在练习结束半小时后增加高蛋白食物(如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡胸肉、虾等)的摄入,同时要保证睡眠,并合理摄入果蔬,营养均衡。也可以举哑铃锻炼肌肉,每次4组,每组15-20个,根据自身的条件选择合适重量的哑铃。胳膊肌肉增长,使肌肉更加坚实,有线条。
太瘦
的
女生
如何快速长眫点
答:
想快速长胖的方法很多.最安全,见效又最快的方法是:进食得有正确的吃法,必须减少进盐量!下面几招,可能对你快速吃胖有作用:1.进食要细嚼慢咽!足够的唾液能很好的与食物混合在一起,帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量,又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西,吃得再多,也适得其反...
女朋友
太瘦
经不起折腾
怎么办
答:
解决方法如下:1、其实
女生
瘦的原因,多数也是喜欢偏食,也就是挑食,这样就会变得体质弱,你尽量不要让她偏食。2、养成良好的生活习惯。注意一顿三餐,合理的吃饭,另外不要经常熬夜,保证充足的睡眠,才能保证好的身体。3、如果是个人体质的原因,恐怕补什么也不能吸收,需要查明原因,再合理的补。
女性体重太轻也意味着不健康,那
太瘦
的
女生
要怎样合理增肥呢?
答:
1、调整饮食习惯。新陈代谢快、胃肠功能弱是瘦人不吃脂肪类食物的主要原因。如果瘦人想通过节食来增加体重,他们需要确保每天食物的卡路里指数。他们可以吃高能量的食物,如蛋糕、糖果、巧克力,注意饮食平衡和充足的营养,并吃少量的食物、肉、蛋、鱼等。少食多餐。如果只吃三餐,就要吃很多才能增重,这...
我是
女生
,很瘦小,身体很弱,很没有劲.
怎么办
.???
答:
164才40公斤.你也太太太瘦了.这样的体重肯定很弱的.补充营养啊.多喝牛奶,吃瘦肉,粗粮.在补充好营养的情况下做
运动
,跑步什么的.有条件的话可以去健身房.我以前学过一点,有问题可以问我.祝好运~!
女生
身高173,体重42kg,被男生嫌弃
太瘦
了
怎么办
啊?
答:
女生
身高173,体重42kg,确实有点偏瘦,不管男生有没有嫌弃你,最重要的是自己身体要健康。这么瘦,其实还是对身体不好的。建议平时可以多吃点东西,也不一定一味的听男生的话,他嫌弃你,你还嫌弃他呢。
我是
女生
19了,身高155,体重75斤,
太瘦
了,
怎么办
答:
饮食很重要,平时不要挑食,多吃一点营养丰富的食物,适当多做些运动以增强身质,另外也可以去医院挂中医科,调理一下
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