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我是女生19了,身高155,体重75斤,太瘦了,怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-04-27
饮食很重要,平时不要挑食,多吃一点营养丰富的食物,适当多做些运动以增强身质,另外也可以去医院挂中医科,调理一下
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://www.wendadaohang.com/zd/3K5n13dAnG4n31KG3n.html
其他回答
第1个回答 2019-04-27
锻炼加上多吃一些营养的物质 不要挑食 或者去医院看看是不是某种疾病引起来的偏瘦
第2个回答 2019-04-27
去医院查查身体里缺什么营养,你太瘦了,有时候真羡慕你这样干吃不胖的人?
第3个回答 2019-04-27
多运动,增加点营养。
第4个回答 2019-04-27
平时吃喝方面呢
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我今年28岁
身高155
体重75斤
如何能长胖
答:
你好!想要长胖点就买增肥丸吃,然后保证睡眠充足,吃点好的多喝水就胖起来了!
我是
一名
女生身高
有154
体重75斤
要怎样穿衣服才显胖,要夏装。
答:
你可以穿一些韩版的比较宽松的浅颜色衣服,尽量不要穿黑色的。黑色的会显得更瘦
我21
了,身高
1米6,才
75斤,
谁能告诉
我怎么
才能增肥啊
答:
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量
,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。3.改变进餐的程序 先吃浓度...
我今年20岁
,是女生
。
身高
163
,体重
只有
75斤
不到,请问喝什么中药能快速增...
答:
其实瘦些没什么 重要的是你自己的态度,从某种程度上讲,体质差一些其实没什么,你只要开开心心的就好 正常吃饭,正常运动,方法:饭菜正常吃(多包含些有营养的食物),不要总想着吃药,换句话就是你这又没什么,不要总觉得自己不健康,开朗一些,多做一些户外运动,放松些心情,其实胖点瘦点都没...
我是
位
女生,身高
150cm,17岁
了,
可主要是
体重
才
75斤,
我想半年内增肥到90...
答:
你想锻炼肌肉,必须要经常做运动,消耗自然会比一般人要多,所以要保证你的饭量,三餐的营养要保持充足,多吃些补血的食物,通常中医认为体弱多数是因脾胃功能低下,气血不足所致,正所谓气血生化之源,脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。这个是一定理论的。
我是
由于遗传家里面的因素,爸爸妈妈年轻...
我
身高155
体重
70多斤(不超过
75斤
)因为
太瘦了
。所以买的牛仔裤都穿不...
答:
只有增肥喽~你为什么那么瘦呢,是因为吃的少,还是有压力呢,要知道自己为什么瘦,然后自己想办法增增肥
女,
18岁
,身高
166
,体重
72公
斤,
肉很瓷实很多肌肉,别人都说
我是
个很魁梧...
答:
你之前应该没有锻炼习惯吧,那么你应该不是肌肉型。所谓的肉比较瓷实最大的可能是你脂肪层比较厚,捏不起来造成的错觉。因此你的核心锻炼目标应该是减脂。对于减脂而言,最好的运动就是慢跑这种全身大肌肉群参与的有氧运动。也可跳健身操,这个效果也很好。如果周围有条件有椭圆仪的话,首推这个设备,...
女
朋友说我
太瘦了,怎么办
?
答:
那就应该多吃一点,补充营养。本来
太瘦了
也有很多危害,增肥对你也有好处。下面有几个方法可以帮助你增肥。1、饮食多样 很多偏瘦的人都有挑食和偏食的毛病,如果不改掉这些坏习惯的话,身体内摄入的膳食纤维、蛋白质等都会跟不上身体发展的需要。所以应该改变现在的坏毛病,增加高蛋白食品的摄入,蔬菜水果...
今年27岁
,身高
160,但是
体重我太瘦了,
只有
75斤,
以前一直也是这么瘦
,怎
...
答:
只要掌握三点,一定可以增肥。一、尽量多吃,多吃高热量食物。食欲不好就吃一些增强胃动力的药物;二、尽量多的睡眠。睡不好晚上就暴走,晚饭喝小米稀饭,睡前喝二两红酒;三、一天大便次数不要超过两次,最好一次,如果不行看医生。
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