怎样食疗才补肝?食什么?答:枸杞粥;组成;枸杞子30克,大米60克 制作,先将大米煮成粥,然后加枸杞子再煮5分钟即可,功效,滋补肝肾,明目养脑.保健应用 ,日1-2次,可长服用,适用于肝肾阴虚所引起的头晕目涩,腰膝酸软者.桑葚粥,桑葚100克,糯米60克.制作`,先将糯米煮成粥,再加桑葚,成粥后加适量冰糖即可食用.功效,用于养肝补血...
应酬多,经常喝酒熬夜,有没有比较好的护肝方法?答:中医认为,肝主疏泄,调畅气息,所以肝与心情的关系尤为密切。积极乐观、舒畅开朗的情绪是保证肝脏功能正常的前提。 现代营养学认为,当人情绪低落时,免疫力会下降,使人易患病,而暴怒、抑郁会使人处于不平静状态,使肾上腺素分泌异常而损害肝脏,从而诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重。 4、多吃益于养肝护肝的食物 青...