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平均睡眠时间多少正常
人的
正常睡眠时间
是几小时最好啊?
答:
1、刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时
。2、4个月至11个月的婴儿12至15小时。3、1到2岁的幼儿11至14小时。4、3至5岁的儿童,建议10至13小时。5、6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。6、18至25岁年轻成年人的年龄段,不过他们与26至64岁的成年人均建议为7至9...
正常
人一天要休息
多少
个小时.?
答:
正常成年人每天应休息7至9小时
。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间,其中
刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时
,4个月至11个月的婴儿12至15小时,1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童,建议10至13小时,6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...
人
平均
一天要睡多长
时间
呢?
答:
每晚平均睡7~8小时的人
,寿命最长。
成年男子需要6.49小时
睡眠时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出...
成人晚上
睡几
个小时是
正常
的?
答:
30~60岁的成人每天应睡7小时左右。60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时;30~60岁的成人每天应睡7小时左右;13~29岁青年人每天应睡8小时左右;4~12岁儿童每天应睡
10~12小时
;1~3岁幼儿每晚应睡12小时,白天2~3小时;1岁以下每天需睡16小时。美国抗癌协会调查显示,
每晚平均睡7~8小时
的人寿命...
样本中七年线学生每天
平均睡眠多少
时
答:
有人根据我国现有生活条件,提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时;19~55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠;60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然,上述
睡眠时间
只是一个参考时间,各人
睡眠多少
,还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境,以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑...
一个人
平均
每天要
睡多少
小时?
答:
睡七八个小时为好,睡太多让人“变笨”。据美国物理学家组织网9日报道,加拿大神经科学家在《睡眠》杂志发表的一项最新研究称,他们进行的世界上最大的睡眠研究提供的初步结果显示,
平均睡眠时间
为每晚7—8小时的人,比那些睡眠时间少于或超过这个数量的人表现出更好的认知能力。根据该研究,大约一半的...
年轻人,一般晚上睡几个小时比较好?
答:
总而言之,
睡眠时间
是因人而异的,并无法制定一个绝对时间,通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康,只是
平均
值罢了。但还是平常人所占的比例数大,平常人每天的睡眠时间可以参考8小时左右这个基本睡眠时间值。希望我的答案能够帮助你,愿你有个健康的睡眠!谢谢采纳!
睡眠时间
与年龄的关系
答:
亲亲,从健康角度来说,取决于个人的体质原因,有些人经历特别旺盛,1天可能4/5个小时的睡眠即可足够。
正常
人
睡眠时间
大概在7~8小时左右,但孩子的睡眠时间不同,不同年龄的人、身体体质不同,睡眠时间会有所差别。新生儿正常情况下睡眠时间要达到20个小时左右,这样才能让新生儿身体快速生长发育。鈴青壮年...
人每天的
正常睡眠时间
是
多少
答:
一般而言,人们的
正常睡眠时间
是7个半小时,最低不低于6个半小时,但也有例外,只要觉得睡够了、精力充沛即可。人的睡眠与褪黑素的分泌和人体的核心体温有关。一般而言,晚上7点人体体温达到最高,然后开始下降,9点褪黑素开始分泌,10点半肠蠕动抑制,换句话说,从褪黑素分泌到肠蠕动抑制这一段时间...
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充足的睡眠时间是几个小时
晚上平均睡眠时间多少正常
睡眠时间不能超过多久
正常睡眠时间是
保持多长时间睡眠
人的睡眠时间多长为正常
人的正常入睡时间
人至少要睡多久
人需要多久睡眠时间