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引体向上手破了还能练吗
手做
引体向上破
皮了要怎么才能最快好?我急训练用
答:
破皮的话云南白药加绷带,再戴上胶皮手套,再戴训练手套,小心一点做引体向上,
还是可以的
我练
引体向上手
都起茧子了,快咬破了,但一个月后要考试,我到底该练还...
答:
我都破了好多回了只要你忍着痛,不去管它,三四天就会好的,
好了再继续练,慢慢的就不会那么容易破了
,虽然贴上创可贴可以缓解杰疼痛,但是那样伤口好的很慢很慢,所以建议你不要去管他,让手暴露在空气中最好,注意要保持伤口干燥,一般情况下不会感染,所以不用但因,因为它只是表皮破裂,先休息...
昨天做
引体向上手
起了泡,今天又去做,泡
破了
怎么办
答:
把伤口多余的皮用指甲刀剪掉,贴个创可贴
,以后再玩在容易磨的地方贴个创可贴或者带漏出手指头的手套玩就好了
中考考
引体向上
,结果手皮
破了
,怎么能好的快些.5月9日考试,手皮还来得及...
答:
那得看你的手皮破了多少了
,一般如果破的少的话,想现在的天气,每天多补点蛋白质,到那时会好的差不多的,引体向上时可以戴个手套,防止磨的很啊!
引体向上
把手磨破了一拉就疼,该咋办?
能
不能继续练了?
答:
要是忍耐力
还可以
就不要带手套了。我以前只要不是疼的拿不起碗基本上就不理它有多疼的,现在都可以做30个一组4组的了。虽然手上长茧不太好看,但是你看看那些打篮球‘跳街舞的那个手上的茧不厚的 呵呵。。。忘了说要是疼的连杠都摸不了,就休息一两天吧,可不要休息太多哦。运动在于坚持 ...
手掌
磨破了 怎样针对
引体向上
考试进行训练?
答:
磨掉皮了啊,有点悲剧了。建议你能否给老师说声,等
手掌
恢复了再考试,如果不能,再进行下面的操作:一,带棉布手套小心试着拉杠,因为棉布比健身手套对手掌的保护程度较高些;二,如果还不行,那就只有采用哑铃训练了(双手向上举,同样
可以锻炼引体向上
)。
做
引体向上
的时候
手破
皮了,请问怎么样好的更快,还有两天考试了,到时候...
答:
实在愈合不了,
可以
戴护掌。毕竟在没有完全好的情况下,有可能影响到成绩。
手掌
磨破了 怎样针对
引体向上
考试进行训练?
答:
我是医生,听我的建议!你一直坚持用云南白药涂抹伤口,再用云南白药气雾剂喷!然后用邦迪把伤处贴上!最后用骨科专用的绷带(带弹性的,
可以
到药店买到!)象泰拳运动员打比赛时一样将手缠紧,这样你就可以放心的取得好成绩了!祝你早日康复!并取得最好成绩!我的回答完毕,希望你满意!谢谢你!
抓单杠
练习引体向上
,但已经两次把手上的茧磨破流血,求改进..._百度知...
答:
带健身用的手套
可以
防止手出茧子,因为
引体向上
主要是
练习
背阔肌,可以带助力带,这样可以防止手过长时间抓杠导致握力不够。
锻炼引体向上
磨破手皮休息到手好了在练引体向上以前练的会退化吗
答:
不会退多少的,但不建议经常磨破皮。我最开始练的时候也喜欢磨破皮,觉得这样显得自己很努力,很厉害,还拍了照发在QQ里,但后来觉得这没啥意思,
破了
修复要很久,不如每天适度
练习
,而且,一般硬拉不会磨破皮吧,除非真的是
锻炼
过度,借力的不如硬拉的锻炼。
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