www问答网
所有问题
当前搜索:
微胖有肉腿部肌肉发达
我的
大腿
有肥肉,小腿
有肌肉
.怎么减才能又减大腿的肥
答:
首先将两只腿平放在床上,然后把腿肚放在两手掌之间夹住,螺旋揉动,每侧大约揉动二十五次左右,然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流,增强
腿部肌肉
力量。
是
肌肉
型小腿。但是人比较胖,可能也有脂肪。人的小腿一用力,一部分较硬...
答:
瘦腿捏揉法 在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液,坐在床上或地上,小腿肌肉放松,用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群,手法要稍微用力,感觉微微发热或发疼效果最好,每条腿每次按摩5分钟左右。拉筋法
腿部肌肉
紧实、小腿粗壮经常做这组拉筋运动,可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长...
小腿
肌肉发达
,但是很粗,怎么才能使小腿变细?
答:
1)负重半蹲。直立,
双腿
分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有,可以双手交叉报于胸前)。然后下蹲直至
大腿
与地面平行。重复此动作3组20次。2)箭步蹲。直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。3)拉伸动作。直立,双腿并拢,然...
我身高1.6米,体重98斤,但看起来肉乎乎的,特别是小腿很粗,都不敢穿短 ...
答:
二是力量训练,采用间隙循环训练法,有些女孩子担心力量训练会让结实的
腿部
变得更加粗壮,因为力量训练就是
肌肉
训练,肌肉型腿部再进行力量训练,可能会刺激到肌肉而让其更加
发达
。间隙循环训练法就是把需要锻炼的部分安排一些恰当的动作,把这些动作按一定的顺序编排起来,不分组,采用循环训练,可根据情况分...
小腿太粗是什么原因 脂肪过多和
肌肉发达
导致
答:
1 小腿太粗是什么原因 脂肪过多 大部分小腿太粗的原因都是因为
腿部
脂肪堆积。而腿部脂肪堆积的原因是身体多余的热量转为脂肪。所以——最终的原因是两点:1.吃得太多或者吃的高脂肪食物太多,导致摄入热量太多。2.缺乏运动,导致导致摄入过多的热量没有消耗掉。
肌肉
太大 还有一部分小腿太粗...
全身只有
大腿
粗的妹子如何瘦大腿?
答:
方法一:腿靠墙10分钟 这是一个非常简单的瘦
大腿
方法,只需要每天睡前利用十分钟的时间,转向墙壁,然后将
双腿
放上去,紧贴墙面,臀部与墙相靠,左右脚背轮流踩墙面,这样能拉伸你
腿部
的
肌肉
,快速减掉大腿上的脂肪,而且还能拉长小腿的线条。方法二:空中踩自行车 空中踩自行车,同样是一个非常简单的动作...
我身高175CM,很壮,80公斤,
腿部
很多
肉肉
,是
肌肉
型的,我想减掉,变小一点...
答:
给你几种方法1.双脚站立,上身挺直,然后屈膝,记住全身上下只有膝盖弯曲。这样拉伸小腿。2,也是双脚站立身体挺直,然后踮起脚尖,再放下,再踮起,再放下,反复10几分钟。3,也是弯曲膝盖,弯下再起来,再弯下,再起来,反复10几分钟,4,躺在床上,然后抬起腿与身体垂直,然后脚尖向里勾,反复的...
小腿比较粗,然后又是实肉,怎么才能瘦啊?
答:
按摩时用一双手掌夹着腿肚,轻轻的旋转揉动,揉动20-30次左右为1节,做上5-7节即可,这样可以促进下肢肌肉血液的回流,增加了
腿部肌肉
的力量,另外可以用手下推拿到足踝部分,然后再从足踝部向上推,这样来回十几次左右,还能防止下肢水肿、肌肉萎缩、静脉曲张等 平时在散步走路的时候,不要放过这种...
...身高175,体重140斤,是体育生,现在腿很粗是
肌肉
型,特别是小腿,手臂和...
答:
进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦!饮食法去水肿 除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防
腿部肌肉
松弛...
本人女,小腿天生就是
肌肉
型啊。而且还有点肥肉包着,怎么能让腿匀称点...
答:
首先,提问者是女生,不是哥们,如果是男生的话就不会为
腿部肌肉发达
而头疼了。女生腿部肌肉发达想变得匀称点,唯一的途径就是压腿,柔韧性做的及格的女生都是玉腿。我有8成的胜算你现在弯腰嘴巴亲不到自己的小腿胫骨,所以你想要压腿。肌肉分两种状态:一、收缩型的,也就是看起来疙疙瘩瘩的块状肌肉。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
小腿肌肉发达怎么办
小腿肌肉发达的原因
小腿肌肉发达怎么瘦
小腿肌肉发达的好处
男生小腿肌肉太发达
腿部肌肉
腿部肌肉锻炼
小腿肌肉多怎么瘦小腿
小腿有肌肉怎么瘦下去