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心里总是担心有坏事发生
我
总是
害怕、
忧虑
别人伤害我怎么办?什么事都有好的一面也有坏的一面...
答:
首先,你说的对,凡事有好的一面,也有坏的一面。你不要总看着坏的一面,夸大坏的一面发生的概率,或者过于夸大
坏事发生
后果的严重性。你也不要主观、片面、臆想地推断问题。有些推理,你有证据吗?你有什么道理吗?会不会都是你负面思维,幻想出来的?另外,平时注意与人为善,擅于看到他人友善、...
总是担心坏事
会
发生
,该如何减轻这种“灾难化思维”?
答:
1. 学习察觉情绪:首先,识别和理解自己的情绪反应,这是管理情绪的第一步。面对“灾难化思维”,我们要勇敢地面对它,而不是回避。2. 情绪管理:当我们感到焦虑或抑郁时,如果自我调节无效,寻求专业帮助是非常重要的。例如,题主在壹心理平台的求助就是一个积极的行为,可能会获得不同的视角和解决方...
这几天
总是
感觉有什么
坏事
要
发生
,
心里
就总是闷闷的,要怎么办
答:
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情
,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到...
有些
坏事
我知道不会
发生
,但还是忍不住去想,然后想一整天如果发生了怎么...
答:
有些
坏事
你知道不会
发生
,但你还是忍不住去想,还在想一整天如果发生了该怎么办,我觉得你的思想压力太大了吧,你想避免这种情况发生,就要找点别的事情来做一下,能放松你的心情,不让你胡思乱想的,跟朋友聊聊天,散散步
为什么
总是
会
担心
不好的事情
发生
答:
这可能是你的自我投射,你潜意识里期待有事情发生,但意识层面又不希望它发生
。所以你总会有这样的担心。也
可能是你对家人的过分关注
,建议你放平心态,别总是关注一些负面的事情,和家人开开心心的在一起,万一有什么事情发生,做你该做的,你用心努力就好。如果这种状态长期困扰你,你也可以寻求专业的...
为什么我
总是
想
坏事
?
答:
有可能是你的这个心理原因,然后导致你的想法方面产生了一些崎岖,然后你就会觉得坏事比较多,然后你就会想象到一些坏事,或者是害怕坏事的
发生
。你的时候我们还是要往好的方向去想,因为如果
是坏事
想多了,可能自己都会非常害怕,害怕那种事情发生,或者是害怕自己无法应对那种坏事,有的时候甚至结果都想好了...
有时候 我总能预感到
有坏事
要
发生
不如说今天早上起来感到不对劲 到...
答:
这是一种对自己的心理暗示。好比下雨天走在湿滑的路上,你可能脑海里一瞬间闪出滑倒后你有多难堪,所以一遍一遍在
心里
说“不要滑倒、不要滑倒...”,最终结果很可能就是滑倒了。当你有不好的预感的时候,你的心情就会变得忐忑、紧张,
担心
真的会有事情
发生
。遇到不顺心的事就不易冷静,一点小矛盾...
心里总是
不由自主地
担心
某一件不好的事会
发生
怎么办?
答:
也就是我们常讲的“
怕
什么,来什么”,也有种说法叫吸引力法则,你
老是
想着那些不好的事,宇宙就会带给你负能量,将不好的事吸引到你的身上来。当然,话虽这样讲,事实上也不是越担心的事,越容易
发生
的。任何事情的发生,都有一定概率,只是我们想多了,
心中担心
的事多了,势必影响我们平时的生活...
总想一些
坏事
情,且感觉真实,一般想突然一神秘力量造成坏事情,或者自 ...
答:
所以想和不想都是那样。还有可能就是没有经历过这方面的事情,
总是
跃跃欲试,希望能够亲身体会,到最后,经过自己的磁场,便会吸引来这些事物。也就是日日所思,终会来临。至于怎么办,没有办法,你只能坦然迎接,不是你特别希望的,就是因果关系。否则就是平行线,不可能到来。
总是担心
别人身上
发生
的不幸,也会发生在自己身上,请问这是什么心理?
答:
担心
症是一种广泛性焦虑症状,表现为对自己和他人的安全、健康和福祉的持续和过度的
担忧
。这种担忧可能不仅仅限于生理和身体上的安全,也可能包括社交和情感方面的担忧。担心症可能导致个体过度担心,害怕
发生
不幸事件,认为这些不幸事件随时可能发生,甚至会想尽一切办法去避免这些事件的发生。担心症往往伴随...
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担心的坏事一定发生效应
总担心不好的事情发生
总担心自己会做坏事