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怎么克服强迫症反复检查东西
怎样才能
治疗
强迫症
?做一个事情都会
反复
去核对做完了吧还有回忆一下...
答:
二、选择行为
。当担心或不安的想法出现后,辨别它,而不是跟随或顺从它。既然做了就可以了,停止反复核对和回忆的强迫行为,这是打破强迫怪圈的关键。停止强迫行为,你的强迫症状会有所改善的。三、经历情绪。强迫想法常引发焦虑、不安、担忧等情绪,而强迫症朋友会习惯性的去回避或排斥这类负性的情绪,...
最近
强迫症
严重了,总是
检查
很多次,洗脸刷牙都要检查杯子,牙刷,真的好 ...
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像
运动、散步、听音乐、打篮球等等
。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
做什么事都要认真
反复检查
几遍,但还是不放心.这是个什么病?
答:
其次,
转移自己的注意力
。当强迫出现后,
让自己听音乐大声读书
来停止无意识的强迫行为。再次找朋友监督自己,当我们表现强迫时,让他们提醒自己。最后,
通过心理咨询和药物治疗彻底摆脱强迫症
。
强迫症怎么
办
东西
要
检查
很多遍
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像
运动、散步、听音乐、打篮球等等
。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
有
强迫症怎么
办呀?比如门本来是关好的 但还是会
反复检查
关好门了没?
答:
回答:病情分析: 对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应
树立必胜信心
,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。认真配合医生,找出心理因素,进行系统心理治疗或药物治疗。要
以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维
。
矫正强迫症行为和思维要循序渐进
,并...
我现在
强迫症
太严重了,把一件
东西
要看很多遍才放心,严重影响工作效率...
答:
自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、
转移注意力
是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像
运动、散步、听音乐、打篮球等等
。这种有意识地转移哪怕只有几...
求助各位大神,得了
强迫症
,反
反复复检查
做过的事,严重影响学习和生活,非 ...
答:
你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。
强迫症
就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。再有一点,得强迫症的人...
怎么改掉强迫症
晚上比较严重,总是不相信自己,反复冼手,
反复检查
门锁...
答:
1、
转移注意力
是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像
运动、散步、听音乐、打篮球等等
。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗...
我从小就有
强迫症
,比如算一道题
检查
五六遍,总是胡思乱想,逼迫自己做一 ...
答:
意见建议: 人们自我治疗
强迫症
的问题,可以坚持行为疗法:就是要求患者可以选择一些对自己具有刺激性同时又安全的方式来提醒自己,在自己发病时,比如忍不住进行某些动作或是
反复
言语时,可以用这种办法来进行中断,对抗这种强迫症状,坚持不懈的进行,能够有效的降低强迫症的表现发生的次数和频 ...
强迫症
喜欢不停的
检查
是否带齐了
东西怎么
办!
答:
你好!看得出来,你是一个对自己要求非常严格的人,也是一个非常好学、积极追求学业的学生。从你现在的叙述中,还不好判断你为什么能够患上这种
强迫症
,所以只能机械地告诉你怎么去缓解,但我估计这种“头痛医头、脚痛医脚”的方法不会太有效。以一个星期为单位,每周每天
检查
书包的次数都要比上一周...
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涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
怎么改掉反复确认的毛病
强迫症关门后还要开门再确认
强迫症豁出去就治愈了
强迫症是突然形成的吗
我克服了反复检查的强迫症
强迫症每天都怕这怕那的
强迫症不停怀疑不停检查
强迫症确定了还去怀疑
强迫症反复检查仍不放心