求教:想练气功 ,不知道如何下手。请高人指点答:所以,加强丹田功的锻炼,正是像疏通淤塞的河道一样,疏通经脉,特别是练通周天后前任督气通以后,真阳气通,劲蓄力足,不但百病消除,延缓衰老,还能练成上乘武功。 2。问:为什么叫丹田功? 答:心意拳内功不光叫丹田功,也可叫周天功,或者叫得真法。有的又把此功叫十六把气功、坐功、卧功、站功、内功四经、贯根八...
气功 到底 该怎么练?答:总之,松静自然是练功的关键,掌握得好,可以迅速获得良效,掌握不当,往往会出偏差。 请点击输入图片描述 (2)练意练气,意气合一 气功之气,主要是指真气(元气)。练气之初,必须由练肺气(呼吸之气)入手。肺气的锻炼,由于功法的不同,采用的呼吸方式也各异。虽然如此,但不论什么功法,大都要求呼吸做到:"悠、匀、细、...
怎么练气功?气功的身体基础是什么?答:自成一家.太极,瑜珈,形意,八卦都要广泛涉足,研习,这样才能成功.五,气功来自实践生活,气功要向生活学习,向实践学习,这样才能立足于不败之地.六,最后谈一谈眼功手功心功.眼要毒准,手要狠稳,心要静定.出拳要快准狠.七,练气功对环境的要求很高,练功时环境一定要安静.祝你成功!花好月圆!